лично я -ЗА!
Плюсы закаливания
• укрепляется иммунная система и повышается сопротивляемость организма инфекциям;
• вырастает скорость адаптации организма к изменениям внешней среды;
• налаживаются механизмы обмена веществ;
• врожденные механизмы терморегуляции улучшаются;
• положительно влияет на работу всех сосудов организма;
• улучшается сон, аппетит, общее физическое и эмоциональное состояние ребенка.
Когда начинать закаливание?
Закаливание можно начинать уже через месяц после появления малыша на свет. Однако есть важные условия:
• ребенок должен быть здоров, без врожденных заболеваний и нарушений работы дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем;
• у малыша хороший спокойный сон, налажено кормление, идет здоровая прибавка в весе, соответствующая возрасту;
• вы показали ребенка ряду специалистов (невропатолог, отоларинголог, специалист УЗИ, ортопед – этих врачей необходимо посетить в 1 месяц), и ваш врач-педиатр дал вам разрешение на закаливание.
Считается, что летний период – самое подходящее время для начала закаливающих процедур.
Закаливание воздухом
Это самый простой и наиболее щадящий способ закаливания детского организма, его можно начинать практиковать практически с первых дней жизни младенца. Процедуры несложные, и заключаются в следующем:
проветривание помещения – поскольку грудничок тратит много энергии, то и потребляет кислород в большом количестве, поэтому постоянный приток свежего воздуха крайне необходим для хорошего самочувствия. В летнее, теплое время форточка или окно должны быть открыты постоянно, зимой комнату проветривают по 4-3 раз в течение 10-15 минут. Можно также устраивать сквозное проветривание, но только без присутствия ребенка в комнате. Оптимальная температура в комнате должна составлять +22–23 °С.
прогулки и сон на свежем воздухе – до двух лет детям рекомендован сон на открытом воздухе. Зимой при температуре не ниже –15°С прогулка должна составлять 1–1,5 часа не менее двух раз в день, летом лучше гулять два–три раза в день по 2–2,5 часа.
за!!! проверено на моих детях в течении 10 лет
тоже ЗА!!! У нас дома не температура не выше 21 градуса. Зимой обязательно увлажнитель воздуха. Каждый вечер обливания холодной водой или контрастный душ. Дома не ходим в носках, теплых свитерах и штанах, все по легкому и босиком )))) бабушки в обмороке и истерике Прогулки как положено… Да и на улицу не одеваемся как на северный полюс!!!
и все? а где обливание холодной водой? ходьба босиком по снегу? баня? море? легкая одежда?:)))
за