Сегодня начну вести дневник моих похуделок.
Все очень печально. 2,5 года назад, после первого выкидыша набрала очень много, и теперь эти расчудесные килограммчики сидят во мне и уходить не хотят. Пробовала голодать, а иногда забирала на все диеты и ела все подряд. Вес стоит на одном месте не смотря ни на что.
В связи с долгим планированием я попала на прием к генетику, где выяснили причину моих выкидышей, и кроме рекомендаций по лечению, врач настоятельно рекомендовала мне похудеть. Так что цель моего похудения ни великолепная фигура, и завистливые взгляды подруг, а — РЕБЕНОК, мое долгожданное сокровище.
Этот дневник буду вести скорее для себя, но очень прошу у вас поддержки и помощи. Больше тапок, чтоб не было срывов, рекомендации в правильности питания, советы по дополнительным факторам.
Я решила попробовать систему -60, или ПП (правильное питание).
Пока не все понятно и кажется делаю что то не так. Начала я худеть 5 дней назад, но пока изменений нет, поэтому буду считать 1 день сегодня.
Итак, при росте 164см:
вес — 82,9кг.
Обхват груди — 98см
Обхват талии — 87см (Обхват живота — 100см)
Обхват бедер — 114см (Обхват ляшки — 64см)
Вот такой колобочек.
Анюта, у тебя все обязательно получится!!! ПП это сила, с ее помощью я привела себя в порядок и конечно физ упражнения!!! ждем обновленную тебя
удачи! я вот решила без диет) 2 кг ушло(капля в море). Надеюсь у тебя лучше будет получаться
я с тобой худеть буду)))) тоже на -60 еще шейпинг 3 раза в неделю!
P.S. Сама веду борьбу с лишними кг, так что знаю как это тяжко))
Удачи
Если у нас чего то нет значит мы этого не очень хотели