Как убрать животик после кесарева сечения??какие упражнения?

как убрать живот после кесарева??? какие действенные упражнения ?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Кан Цлер
С Джиллиан все ушло
Пожаловаться
Мария
можно подробнее
Пожаловаться
Кан Цлер
Видеотрени с Джиллиан Майклс. Она очень знаменита, все сайты про неё жжужат))) разные у неё занятия, т ч подберите для себя. Я лично нашла «нет проблемным зонам» это название. Я не полная, просто есть недочеты и жирки где не надо. За 2 мес я подтянулась немного 
Пожаловаться
Кан Цлер
Заниматься начала через полгода, на пресс сначала больноваты были нагрузки, я имею ввиду шов, а потом раскачала
Пожаловаться
Алёнка

пресс.я качаю только 2 недели, а уже малеееенький, но результат сть

Пожаловаться
Виктория
а вы каждый день качаете?
Пожаловаться
Алёнка
утром и вечером по 20 раз
Пожаловаться
Тиша

качать верхний пресс, чтобы кожа надо швом поднималась(