Видеотрени с Джиллиан Майклс. Она очень знаменита, все сайты про неё жжужат))) разные у неё занятия, т ч подберите для себя. Я лично нашла «нет проблемным зонам» это название. Я не полная, просто есть недочеты и жирки где не надо. За 2 мес я подтянулась немного
Всего 10 процентов женщин могут похвастаться тем, что после беременности и родов фигура стала лучше. Остальным приходится завидовать и грустить или… начинать работать над собой.В основе обретения СВОЕЙ ФОРМЫ лежат три принципа:
1. Разумный подход … Читать далее
Всего 10 процентов женщин могут похвастаться тем, что после беременности и родов фигура стала лучше. Остальным приходится завидовать и грустить или… начинать работать над собой.В основе обретения СВОЕЙ ФОРМЫ лежат три принципа:
1. Разумный подход … Читать далее
Во время беременности многие женщины думают о том, как правильно питаться, чтобы не навредить ребенку и своей фигуре. Конечно, это помогает быстрее восстановить свой вес после родов, но к сожалению, мало отражается на состоянии живота. Дело в том, что … Читать далее
Кроме радостей материнства после родов женщину часто подстерегает и главное расстройство – весьма заметный животик, который как ни втягивай, никуда не исчезает, да и талия уже не та. От этого портится настроение и понижается самооценка. Так как убрать … Читать далее
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
пресс.я качаю только 2 недели, а уже малеееенький, но результат сть
качать верхний пресс, чтобы кожа надо швом поднималась(