Прыщи на лице

Почти у каждой женщины перед месячными на лице появляются угри. Мы говорим «это гормональное», тщательно замазываем прыщики маскирующим кремом и про себя удивляемся, они продолжают выскакивать на одних и тех же местах и никак не исчезают от самых лучших лосьонов и дезинфицирующих кремов.

С точки зрения восточной медицины, любая проблема с кожей это отражение какого-то внутреннего неблагополучия. По локализации угревой сыпи можно предположить, какой орган у нас барахлит, какие ошибки в питании и образе жизни мы допускаем.

Лоб


Если угри появляются ближе к линии роста волос, это говорит о нарушениях в работе желчного пузыря. Прыщик над бровью сигналит о том, что ваш кишечник раздражен и с трудом справляется со своими обязанностями.

Что вы делаете неправильно:

Скорее всего, в вашей пище преобладают сладости, красное мясо, животные жиры, концентрированные фруктовые соки, лимонады. Если высыпания обильны, возможно, вы злоупотребляете какими-либо лекарствами (начиная от таблеток против головной боли и заканчивая гормональными противозачаточными средствами и обыкновенными витаминами). Ваш организм не в состоянии сжечь все лишние жиры и вывести все токсины, вот они и пытаются выбраться через кожу.

Верное решение:

Откажитесь от конфет, шоколада, выпечки, лимонадов и колы, пейте как можно больше чистой минеральной воды без газа, соки только натуральные свежевыжатые, наполовину разбавленные кипяченой водой. Включите в рацион продукты, выводящие из организма токсины и одновременно щадящие кишечник: , отварную кочанную и цветную капусту. Посоветуйтесь с гинекологом, не сменить ли ваши противозачаточные таблетки на другие, с меньшим содержанием гормонов.

Переносица


Печень перегружена и плохо очищает кровь.

Что вы делаете неправильно:

Злоупотребляете белковыми продуктами: мясом, молоком, сыром, йогуртами и творогом; любите все жареное и копченое. А еще не даете воли своим эмоциям и поэтому испытываете постоянное напряжение, которое нет-нет да и прорвется в виде парочки угрей между нахмуренными бровями.

Верное решение:

Вам стоит изменить стиль приготовления пищи: запекать любимые блюда в духовке или на гриле, а жарить только изредка и только на оливковом масле при его нагревании не образуются вредные для печени свободные радикалы. Раз в неделю полезно устраивать разгрузочные дни. Например, яблочные (1,5 кг яблок в день) или виноградные (1 кг винограда без косточек в день). Попробуйте на месяц отказаться от всего молочного. И найдите возможность выкричаться или хотя бы напрыгаться и набегаться в спортивном зале.

Область под глазами


Прыщик, разместившийся над скулой, говорит о неполадках с почками и надпочечниками очень важными железами внутренней секреции.

Что вы делаете неправильно:

Мало спите, сильно устаете и находитесь в постоянном стрессе.
Ваша диета бедна чуть ли не всеми необходимыми питательными веществами.

Верное решение:

Прекратите попусту расходовать свою энергию, не будьте столь расточительны. Вам пора умерить свою активность, на время позабыть про амбиции и хорошенько отдохнуть. Созерцайте водную гладь или лесной простор. Ваше здоровье и хорошее настроение поддержат фрукты и овощи, богатые витаминами С (киви, морс из клюквы, грейпфрут, красный сладкий перец), а также нормальное и регулярное питание. Готовьте только те блюда, которые вам нравятся. Имейте в виду вам сейчас совершенно не показано сидеть на диетах и худеть!

Щёки


Угри на щеках, на груди и на спине между лопатками говорят о перегрузке легких. Китайские медики полагают, что в них накапливается не находящая себе выхода, несбалансированная, тяжелая и вязкая энергия.

Что вы делаете неправильно:

Питаетесь сладким и молочным, пренебрегаете овощами и фруктами. Возможно, курите или общаетесь с курящими. Вам не хватает свежего воздуха, физической активности, развлечений, внутреннего огня. Вы чувствуете себя одинокой и никому не нужной: недаром у мучительно переживающих свое одиночество подростков вся спина и грудь бывают усыпаны угрями.

Верное решение:

Молочные продукты употребляйте в пищу не чаще 2 раз в неделю, готовьте себе овощные рагу, овсянку, коричневый рис и пшенную кашу на воде, замените сладости изюмом и цукатами. Избегайте никотина. Старайтесь каждый день гулять на свежем воздухе, ходите в театр и кино. Ну а если найдете приятного спутника для совместных развлечений, считайте, что все ваши проблемы остались в прошлом, легкие задышали, кожа очистилась.

Кончик и крылья носа


Угри в этой зоне сигнализируют о небольших нарушениях в сердечно-сосудистой системе.

Что вы делаете неправильно:

Ваш рацион не сбалансирован, поэтому сердцу не хватает белков и витаминов группы В. Вы ведете слишком пассивный образ жизни, мало двигаетесь, постоянно тревожитесь, чего-то боитесь, и ваша кожа страдает от плохого кровообращения и недостатка питательных веществ.

Верное решение:

Необходимо увеличить в рационе количество мяса, рыбы, зеленых овощей и фруктов, разнообразных зерновых из непросеянной муки. Не менее получаса в день занимайтесь физическими упражнениями хотя бы утренней гимнастикой. Сердце можно дополнительно поддержать настойкой боярышника, а хорошее настроение горячим шоколадом.

Область губ и плечи


Страдает вся пищеварительная система от пищевода до толстого кишечника. Вас могут беспокоить запоры, расстройство желудка, кишечные колики.

Что вы делаете неправильно:

Застреваете на грустных, тягостных переживаниях, отличаетесь повышенной чувствительностью и ранимостью. От этого пища то застаивается, то начинает передвигаться очень быстро, часть питательных веществ не успевает усвоиться, все остальное не очищается от токсинов. Вот такая сложная картина получается.

Верное решение:

Увеличить количество «очистительной» клетчатки за счет овощей и фруктов несложно. Да только без одновременного освобождения от всех тревог прошлого и без выработки железной устойчивости к чужой грубости вам клетчатка вряд ли поможет. Постарайтесь превратиться в мудрого ироничного философа, медитируйте под музыку в одиночестве. Завершайте трапезу чашечкой зеленого чая, тонизирующего и уносящего прочь все печали.

Подбородок и линия нижней челюсти


Скорее всего, нарушен гормональный баланс в половой сфере.

Что вы делаете неправильно:

Злоупотребляете крепким чаем, черным кофе, возможно алкоголем. Недосыпаете, нервничаете, конфликтуете со значимыми для вас людьми.

Верное решение:

Если вас раздражают отдельные прыщики на два месяца откажитесь от кофе и крепкого чая и спите не менее 8 часов. При стойких и обильных гнойничковых высыпаниях разумно показаться гинекологу — иногда так проявляется поликистоз яичников (гормональное гинекологическое заболевание).


Рубрика Прикорм
Elenka
Elenka
Владивосток
0141122

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Таня Сидоренко
Таня Сидоренко
Александр
10 лет
Москва

Отказаться от сладкого??? Как жить тогда?! Много читала о этой проблеме. Гормональные изменения очень часто приводят к образованию прыщей. Во время беременности, кормления, перед месячными. Все эти этапы проходила. Но если гормональные изменения во время беременности — кормления, это временное, то критические дни приходят каждый месяц. Мне косметолог порекомендовала пользоваться Зеркалином. Предварительно очищаю кожу два раза в день и обрабатываю высыпания ватным тампоном. При этом важно следить за питанием (ограничивать продукты соленные, копченые, мучные, консервированные, и включать в рацион кисломолочные продукты). Рекомендуют длительный ночной сон, пешие прогулки, физические нагрузки. Если улучшения не наступает, то консультация дерматолога.

Пожаловаться
Prostomama
Prostomama
Старшенький
14 лет
Москва

спасибо за статью!

мне правда стало ясно многое (((

надо взяться за себя срочно!

Пожаловаться
Кан Цлер
Кан Цлер
Тверь
Знаете, у меня в один момент очистилось лицо полностью недели на две, после того как я поменяла заполярье на Поволжье
Пожаловаться
Prostomama
Prostomama
Старшенький
14 лет
Москва
у меня свои косяки

а смена пмж мне пока не светит-я бы в горы махнула с привеликим!

Пожаловаться
Кан Цлер
Кан Цлер
Тверь
Да я в отпуск ездила на родину) а тут у меня постоянно проблемы с кожей. А что у вас? Если не секрет
Пожаловаться
Prostomama
Prostomama
Старшенький
14 лет
Москва

много чего… погрешности в питании и малоподвижный образ жизни… гуляю сейчас мало, совсем ленивая стала и всё хочу заняться спортом, просто гимнастикой-никак не возьмусь…

и сказываются стрессы, нервозность зашкаливает посл.время, есть причины… в общем, немало

Пожаловаться
Кан Цлер
Кан Цлер
Тверь
Все прям как у меня. Я дома занимаюсь с Джиллиан. Найдите в интернете Джиллиан Майклс, там много всего у неё, я нашла у неё треню называется она «нет проблемным зонам» ) две гантельки не забудьте, вместо гантель на первое время были бутыли с ручками от ополаскивателей для белья
Пожаловаться
Prostomama
Prostomama
Старшенький
14 лет
Москва
спасибо за совет)
Пожаловаться
Любовь Сальникова
Любовь Сальникова
Илья
8 лет
Кременчуг

Вам поверь так у меня все органы барахлят))))Все лицо обсыпало и продолжает сыпать

Пожаловаться
Кан Цлер
Кан Цлер
Тверь
Такая же ерунда
Пожаловаться
Любовь Сальникова
Любовь Сальникова
Илья
8 лет
Кременчуг
Я пробовала уже и лосьоны и медицинские средства лучше всего помог зинерит но все же не на долго потом забеременела и опять все сначала(
Пожаловаться
Кан Цлер
Кан Цлер
Тверь
У меня в 19 лет обсыпало все лицо гнойниками, не было живого места, дерматолог посоветовала Эфаклар от французской косметики Ля-Рош Позэ, гнойники ушли, но от мелкой сыпи я избавилась Базироном, потом он перестал на меня действовать. Сейчас я не трогаю лицо, умываю не больше 2х раз в день, обязательно увлажняю кремом и пью много воды. Сейчас полегче. Кожа жирная была по всему лицу, сейчас только т-зона. Отказалась бы от сладкого и мучного, то идеальной была бы. Надеюсь в дальнейшем на ОК. Жирность у меня от гормонов, все-таки
Пожаловаться
Любовь Сальникова
Любовь Сальникова
Илья
8 лет
Кременчуг
Ну могу Вам пожелать только удачи!)))
Пожаловаться
Кан Цлер
Кан Цлер
Тверь
Спасибо!