всем привет!
отписываюсь за сегодня...
вес с утра 52,0 и это радует- хоть не плюс!!!
Завтрак
яйцо+майонезный соус, редиска, 1/2 куска хлеба, кусок торта, кофе+молоко...
примерно в 11:30 1/2 от утреннего куска торт) и кофе+молоко...
занятие с Джилл «плоский живот»- честно, я не в восторге!!! 30 дневка почему то нравилась больше, но пока буду заниматься… и обруч 30 минут… как бы выкроить с утра 30 минут на обруч...(((((
Ужин
4 крипса с творожным сыром и 250 г биобаланса....
а вот потом было нечто… муж мой сегодня отмечает получение звания....
и мы с девчонками решили собраться пива попить
ой ой ой… девочки… я выпила литр пива и съела 4 кусочка сушеного судака… ёмаё… как обычно стараюсь стараюсь, а потом вот так((((((((((((((((( боюсь завтра на весы вставать....
желаю всем отвеса, девочки и поменьше косяков!!!!!
а ты не вставай на весы так часто!) зачем себя расстраивать?))
по началу вставала раз в 4 дня, раз в неделю....
а сейчас что-то чаще....
конечно понимаю, что иногда стоит расслабиться, но… не таааакккк… я даже не знаю куда столько пива и рыбы влезло.......
конечно буду стараться быстрее скинуть,… завтра строго всё будет 100%…