Спорт, спорт, спорт))

28 октября 2014 18:52

Девочки, посоветуйте, хорошие видео-тренировки по фитнесу. Цель — подтянуть попу и бедра, занятия по 20-30 минут в день.

А как Вы восстанавливаете фигуру после родов? У меня сейчас из спорта только прогулки с коляской, 7-8 км в день.

7 месяцев??

24 декабря 2024 18:01

Добрались мы до 7 месяцев, ура, я жива?
А все потому что ребенок продолжает не спать ночами. Максимальный промежуток между пробуждениями 2-3 часа. Благо, в этом месяце мы зафиксировали всего 4-5 пробуждений, вместо 7-11 в прошлых месяцах✌️ И смех … Читать далее

Тип фигуры

1 января 2025 14:13

Вот как бы я не старалась заниматься спортом, быть активной, все равно моя фигура не имеет талии. Тип фигуры прямоугольник. Читала, что нужно больше крутить обруч и выполнять силовые тренировки, а где то пишут, что фигура дана нам от природы и её никак … Читать далее

Фин итоги 2024 (+декабрь 2024)

1 января 2025 18:28

В целом все довольно неплохо. В декабре на еду ушло много в связи с праздниками. На здоровье также в связи с лечением зубов старшей + покупала себе фраксипарин на месяц, он тоже не из дешёвых.
Если считать по году то в среднем на
- еду … Читать далее

Будни

2 января 2025 11:14

Всем привет!! Ваши планы на день? Мы вчера весь день провалялись на кровати, сегодня раскачались до кинотеатра?Идём на "Иван Царевич и Серый Волк 6" Может кто-то уже ходил?) Ещё сегодня впервые за долгое время решила заняться спортом ДОМА? Муж с детьми … Читать далее

Отсылка к предпосту

2 января 2025 20:09

Подскажите хорошие диеты, которые не вредят здоровью, постепенно сбавляющие вес, которые уже испытывали на себе и действительно сбавляет вес.
Так же может подскажите какого нибудь фитнес блогера который показывает упражнения, не сложные. А то со … Читать далее