всем доброго времени суток!!!
отписываюсь за сегодня!
весы Анютка мне накрутила и они показывают 61 кг во мне, а в ней 18))) короче врут… сегодня без взвешивания- но думаю привес есть((( но это ничего… прорвемся....
Завтрак
2 вареных яйца+соус майонезный, чуточку огурца, бутерброд с плавлен. сыром, кофе с молоком и 3 конфетки съела))))
Обед
гречка, 2 куриных котетки, 2 соленых помидорки+немного перца, чай с лимоном...
занятие с Джиллиан и 25 минут обруч!))))
Ужин
кофе с молоком, яблоко+киви+200 гр.обезжиренного творога...
а вот моя Анютка) серьёзная такая… папе помогает в гараже))))
Девочки всем желаю отвеса отвеса и еще раз отвеса....
главное Делать… а не Желать!!!!!!!!!!!
умничка!!! Так держать!!! А по времени во сколько еда? И во сколько спать ложишься?
Доченька симпотяшка
спасибо… стараюсь встать на путь исправления...