Вот и я подошла к той черте рядом с которой задумываешься о диете(
И вроде как то не заметно все набежало(
При росте 173см я стала в одно «прекрасное» утро на весы и с ужасом поняла… я толстая. 80кг!!!
я уже заранее знала на какую диету сяду, потому что видела ее результат в живую, своими глазами!
Диета Пьера Дюкана.
Линейка на сайте показала что лишних у меня 14 кг.
Расчет сделан.
Три дня Атаки прошли как ни странно с легкостью.
Вчера первый день второго этапа. Девочки я тАк наелась, что почувствовала пережор))))))
После 4х дней мой вес сегодня утром составлял 75,5кг(!)
Я НЕ голодная! А соседка после недели на кефире всего -1,100гр
Ем конфетки, чиз кейки, мясо, колбасу) сама делаю хлебушек, а вчера сделала сметану из 0%кефира! Утром пожарила блины со сметаной и творогом! Счастье то какое))))
соленая селедка салат и заесть капустой с мясом. мда уж вкусняка. вы себя слышите?
я себя слышу и вижу.
И меня все устраивает. Я же не заглатываю рыбину, а ем селедку под шубой!
а вообще о вкусах не спорят, да и не прилично это, осуждать вкусовые пристрастия.
а раз на то пошло то я например не понимаю как можно есть рыбу с фруктами, но на Барбадосе это обычная практика
Ну и менюшка… Я наоборот страшно худею, а всё от того, что жрать некогда. При росте 170 уже до 50ти стаяла. Но у меня в планах поправиться.
с диетами не дружу, обруч кручу периодически, некоторые упражнения делаю, всё таки после родов живот никак не восстанавливается, ни одна диета мышцы в форму не приведёт))
удачи
Удачи в дальнейшем!
Не очень разобралась что то! А как вы питаетесь? МОжно примерное разрешенное меню!??
ну например вчера(в день обжорства)))
Завтрак-Омлет с припеком(курица и сыр в начинке)
Обед-Супчик из грудки с стручковой фасолью и клецками
полдник-творог с фруктовым йогуртом
ужин-селедка под шубой, тушеная капуста с мясом и овощами
сегодня рыбка, миссо суп, блинчики, чиз кейк, на ужин куриные бедра в бумаге со специями магги(вроде)
4 конфеты в день Зула(например)
Хлеб сама делаю с семечками льна
Я впервые чувствую себя легальной обжоркой)))
а как блины и хлеб можно без муки сделать и чизкейк? поделись рецептиками:)
на сухом молоке, отрубях овсяных, яйцах и мягком творожке))) Получаются один в один как обычные)
вот тут много разных.
Ничего себе! Классные результаты! Поздравляю! так держать! интересно почитаю сейчас что за диета!
ого! вы 4.5 кг за 4 дня?