всем доброго времени суток!!!
сегодня денек как обычно- день сурка....
начало порадовало
ну вот она долгожданная 2… пусть за ней следует 9, но 2 же есть!!! довольная как слон!!!!!!
завтрак
жареная картошка+2 жареных яйца+пол кусочка темного хлеба, кофе с молоком, сырок...
обруч 20 минут… прогулка до магазина...(час))))
Обед
фасоль тушеная с морковью и лучком+томатная паста, салат из моркови+яйцо+чайная ложка майонеза, кофе с молоком
Занятие с Джилл… уже проще, но всё равно язык на боку....
10 минут обруча- доча проснулась и больше не дала крутить...
Ужин
1 мелкая вареная свекла, активия натуральная. кофе с молоком...
вот такое меню сегодня!!!
выпито воды за день примерно 2-2,5 литра… я всегда так много пью...
девочки опять вопросы:
1) можно же на ужин системный плов: пропаренный рис+лук+морковь=крупы+овощи получается????
2) можно ли кушать творожный сыр «хохланд»??
всем желаю отвеса и побольше… побольше!!!!!
спасибо девочки!!!
Тань, у меня вопрос. Ты обруч сразу без проблем крутила? Я в детстве то без проблем. А тут купила хулахуп с шипами с этими. Не могу падает и всё. Лёгкий что ли слишком.
у тебя сборный? который из 7 частей?
возможно просто крутить нужно резко, чтобы больше скорость ему придать....
молодчинка с отвесиком!
Муж замечает твои изменения?
спасибо!!! к сожалению нет((((
да фиг его знает....
не внимательный он у меня...(
Плов можно
А вот сыр на завтрак наверно только