Добрый вечер девочки
как ваше настроение? гоните осеннюю хандру прочь!!
мое утро — овсянка с сухофруктами, чай, яблоко
день гавайская смесь, говядина отварная, чай с сухофруктами, ухо от барни
перекус чай с рисовыми хлебцами с сыром, пол груши, немного винограда
вечер творог, кефир, чай еще попью
что хочу сказать, девочки, в моих постах я прошу вас относиться с уважением к участникам, и не провоцировать конфликты! Будьте добрее к миру, и он ответит вам тем же!!!
а как прошел ваш день? 
Завтрак-овсяная каша и чай, обед-суп из чечевицы, ужин-скумбрия запеченная с лимоном и листья салата.
Обед скудный — салатик из помидоров и огурцов. Чай.
Ужин был в 17.00- мясо по французки и даже пол бокала белого вина.
Второй ужин — кефир
А сегодня на весах — 100 гр