1,5 месяца назад начала заниматься степ-аэробикой… неделю назад узнала что беременна, стоит ли продолжать тренировки?? чувствую себя хорошо… на тренировке тоже… до того как узнала крутила хулахуп… сейчас конечно прекратила… кто занимается или занимался во время беременности, если какая то опасность?? хочется продолжать, чтобы держать себя в форме и не набирать много лишнего веса.
можно заниматься конечно, но с ограничениями
Если чувствуете себя хорошо, можно заниматься всю беременность, но скорее всего не стэп-аэробикой.