Девочки! А вы какие витамины принимали после родов во время гв?

Какие витамины необходимы организму после родов?

Роды естественным и хирургическим путем способствуют потере крови, за счет чего понижается уровень гемоглобина. Это объясняет значимость железа после завершившейся беременности. Фармацевтические компании дают возможность восполнить недостаточность, предлагая на рынке различные комплексы.

Железо можно получать и отдельно, принимая препараты /pharmacy/12831-ascorbic_acid участвует в восстановлении кожных покровов, кровеносных сосудов и хрящей, повреждающихся в процессе родов. Помимо этого, укрепляется иммунная система. Женщины, кормящие грудью, нуждаются в значительно большей концентрации аскорбиновой кислоты.

Ее большее количество находится в свежих овощах и фруктах. Так как они противопоказаны, лучше попить специальный комплекс для кормящих мам, способствующий укреплению здоровья матери и ребенка.

В период беременности все органы и системы испытывают повышенную нагрузку. Это относится и к глазам, так как по сосудам течет значительно больше крови поможет сохранить остроту зрения, повысить иммунитет. Соединения необходимо для здоровья костного скелета и зубов. Оно также положительно влияет на структуру волос, которая могла разрушаться в период вынашивания ребенка.

Суточная норма ретинола для женщин, не кормящих грудью, составляет около 600 мкг, дл кормящих мам – 750 мкг.

При беременности гинекологи рекомендуют пить комплексы, содержащие фолиевую кислоту. Она отвечает за формирование нервной трубки плода на ранних сроках. После родов компонент незаменим для приведения в норму эмоционального фона, работы

Женщина должна получать около 1 мг соединения. /pharmacy/6937-ferrum_lek. Препарат рассчитан для восстановления уровня гемоглобина. Железо, входящее в его состав, помогает повысить способность концентрировать внимание. После родов отмечается раздражительность, нервозность, что также является признаком недостаточности соединения.

Читайте далее: педиатр ответил на 12 самых частых вопросов о витамине D