девочки, подскажите мне проверенный способ, как вернуть себя в форму. С моим ростом 154 см мои параметры 95-88-97 и вес 58-59 кг. как мне правильно питаться? что можно и что нельзя? Кручу хула-хуп, качаю пресс и приседаю
похудеть
Комментарии
Предыдущая статья
срочно нужна помощь
Следующая статья
интерферон
Актуальные посты
а я на подсчете калорий. сбросила уже почти 20 кг (осталось до 20 чуть меньше 1 кг). за 4,5 месяца
как Вы счиатаете их? по какой таблице и как питаетесь?
Я на системе -60
я на Дюкане худею