Как вы предпочитаете завтракать - каша, яичница, бутерброд или другой вариант? Как сделать завтрак полезным? Поделитесь своими идеями!
Овсянка на молоке чаще всего (мне полезно и мужу тоже надо), реже манная, кукурузная каша и молочный суп.
По выходным (1-2 в неделю) яичница, хлеб с маслом и с сыром и горячий зеленый чай с лимоном или цекорий с молочком. Вместо сахара мед… вкусно...
Кстати Овсянку нужно беременным кушать, ну во-первых понятно для желудка полезно и малышу хорошо, во-вторых прочитала что варить надо на молочке чтобы кальций и еще какой-то фермент из овсянки впитывались организмом, а еще для кожи во время беренности полезно есть овсянку – повышает упругость кожи… одна из мер против растяжек...
