скажите девчёнки… у меня такая проблема… немогу не кушать перед сном… а эта очень плохо… как вы себя осиливаете чтоб не кушать на ночь(
30 марта 2024 01:11
+1
Вот такие мы сейчас)
В личку много вопросов,где я,как я…а я просто удалила прогу. Надоело🤷♀️
Я в ремиссии уже год. Но в 23 году вылезло много новых приколов по здоровью. К сожалению ни химия,не гормонотерапия не может пройти без последствий.
Устроилась … Читать далее
11 апреля 2024 14:46
Посчитала я свою норму калорий в сутки по формуле в интернете. Получилось 1327. Хочу попробовать заказывать еду в ГроуФуд. У них есть меню на 1000 кл, есть на 1400. На сколько взять? Если брать на 1000 это будет стресс для организма? Но с другой стороны … Читать далее
7 мая 2024 07:58
15 мая 2024 14:11
17 октября 2024 22:09
Собственно такой вопрос что вы едите что надо худеть? Я блин вроде ем 2 раза в день и супы у нас практически всегда, но я наоборот худею в том году была 50 кг сейчас уже 47 анализы вроде бы в норме и гормоны и узи но вес тает 🤔на диетах не сижу, что … Читать далее
если кефира на ночь попить, ну у меня покрайней мере, то же самое, что и поесть… мне помогает жвачка. чую ее постоянно, и вроде как есть не хочется)) только перед сном голова кружиться может иногда)
яблоки, но их много тоже нельзя, лучше зеленые, кефир 1%, обезжиренный творог ну или свежий салатик… вообще еще я одно время ананас ела… он сжигает хорошо..
ой спасибки… я как то про кефир и не подумала.
Молочку или кисломолочные перед сном.или например вчера огурцы соленые поела.или можно грудку отварную чуть-чуть… главное не мучное не крахмальное.
А я питаюсь по ПП, 5 раз в день, 8.00, 11.00, 14.00, 17.00, 20.00
делала громадную миску салата и уедалась досыта травкой
сила воли. ну или пейте кефир перед сном