Только что приготовила и поела ) мне безумно понравилось
Ингредиенты для рецепта салата с авокадо:
- авокадо крупного размера – 1 шт.;
- огурец – 1 средний;
- листовой салат – пучок;
- помидор – 2 средних;
- фиолетовый лук – 1 маленькая луковица;
- сок 1 лимона или лайма;
- оливковое масло «экстра вирджин» – 40 мл;
- петрушка – 1 пучок;
- чеснок – 1 зубчик;
- морская соль;
- перец.
Рецепт салата с авокадо:
1. Несколько раз промываем зеленый салат холодной водой и просушиваем бумажным полотенцем. Рвем на небольшие кусочки.
2. Режем огурец кругляшками.
3. Помидоры нарезаем тонкими дольками.
4. Авокадо разрезаем вдоль вокруг семечка. Отделяем половинки друг от друга, аккуратно удаляем семечко кончиком ложки.
5. Пальцами или ножом удаляем кожицу с авокадо (лучше начинать с меньшего кончика). Режем мякоть на ломтики.
6. Лук нарезаем полукольцами и обдаем кипятком.
7. Перекладываем листья салата, огурец, авокадо, помидор и лук в салатник и осторожно перемешиваем.
8. Для приготовления заправки заливаем петрушку кипятком и оставляем на 3-4 минуты. Сливаем горячую воду и промываем под холодной.
9. Соединяем зелень петрушки, чеснок, масло, лимонный сок, соль и свежемолотый черный перец. С помощью блендера измельчаем всю массу до состояния, близкого к пюре.
10. Полученной низкокалорийной легкой заправкой поливаем салат.
Салат с авокадо готов, и при его подаче учитывайте, что он, не смотря на свой легкий состав, вполне может быть самостоятельным блюдом к ужину или постному столу.
агааа) мы особе не едим такие легкие салаты ) особенно муж не ест ). Решила попробовать ) вкусно прям получилось )
ну вы и жрё… кушаете
плохо вас доча воспитывает, мы можем три дня картошку вареную есть или макароны с сыром, сына не дает бывает готовить
мы тоже бывает, что макароны едим два дня, но по мимо этого надо что нибудь еще приготовить, честное слово не успеваю, как раньше(((. Видела бы ты как она нас воспитывает
мы с мужем устаем, а она все хочет играться, вот думаю, откуда у них столько энергии, козочка она, все время на руки просится )))
В кармашек)
а мне авокадо на вкус не нравится( так что пролетаю
Раньше я тоже не любила, а в последнее время прям ем каждый день )
Не знаю) вроде и до Беременности не ела )
по описанию вкусно
Для
С твоими постами)потеряю совсем форму)а она мне ОЧЕНЬ нравиться!)