Девули, привет! Сегодня на весах у меня 54,8 а значит потеряно с выхода из роддома 10 кг! Я уходила рожать- 73 кг!!! Вернулась из рд-64,7. До беременности вес у меня был 61,8 — встала на учет… Кто не в курсе — мой рост 150… В общем фото:
За неделю до родов мне было уже тяжело ходить переворачиваться и вообще я думала что умру… Каждый день я ПОНИМАЛА как быть старым и немощным:(((( поскольку беременность была очень долгожданная, очень себя берегла, мало ходила и ничего не делала по дому...
Фоток с выписки у меня тут нет- но там я была ужасна… Свекровь пошутила-" а они никого там не забыли?" Мне хотелось ее задушить:(((( вот фото примерно недели через 2…
Когда я себя увидела на этом фото — я ужаснулась…
Вот фото сегодня в той же футболке:) шорты для беременных, они с меня сползают так что просто без шортов:)
И боком:
Животик еще есть и особенно бесит складка- фартук… Я уж не буду выкладывать фотки этих ужасов… У меня впереди еще 10 кг, ибо мой идеальный вес пока я считаю 45 кг примерно… А там как пойдет:)
Мы на ГВ, поэтому радикальных мер в виде липосакции кавитации и таблетки горстями и кремлевская диета- мне нельзя, а я так все это люблю:)). Пришлось разработать новый комплекс, куда вошло:
1. Спорт. Поскольку было КС нельзя было заниматься полноценно и нагружать слабое здоровье, поэтому в первый месяц спорт был представлен долгими прогулками в лесу с коляской, с постепенным убыстрением шага… Второй месяц к этому добавился Оксисайз и тренировка с коляской, потом напишу подробнее если кому интересно будет. Недавно начала заниматься с джилиан сегодня последний день первого уровня, завтра начинаю второй… Об этом тоже можно писать долго — джилиан суперкороче:))))
2. Питание. Все время срывалась на какие то плюшки сладкие, поэтому нестрогая диета- считала каллории, это самое клевое! Тем более есть приложение fat secret для айпада- оч рекомендую сильно помогает и за весом следит и каллории не вручную считать:) насчет питания и сладкого… Люблю сладкое а нельзя, если первые 2 месяца были колики и диета строгая изза сына, то сейчас колики прошли и на сладкое малыш не реагирует, то я стала кушать печеньки и конфетки… Захарозаменитель нельзя- они все вредные, ну и получился замкнутый круг… И замкнулся он на 57 кг… Наступило плато… Я в инете наткнулась на сахзам ФИТ ПАРАД — все отзывы положительные, можно при б и лактации… Не верилось конечно- читала искала подвохи и наконец заказала!!! Вчера пришло!!!
Видимо в предвкушении я решительно начала действовать — села на БУЧ и вес сдвинулся!!!:) седня впервые за 3 месяца кушала сладкую кашу:) вот мой завтрак:
Ну это два завтрака- первый и второй, приготовила оба пока спал малыш. Если кому интересно напишу про БУЧ подробнее как я его употребляю- не очень прям стараюсь но вес уходит:)
3. Третий пункт это кожа… Это большой орган который должен быть здоровым обязательно иначе не бывать красоте и здоровью!!! Обязательно душ каждый день- у меня вечером душ плюс контрастный плюс скрабики кремы и обертывания, а утром сполоснуться после трени и быстро чтото намазать или не намазать — как малыш скажет:))))
Вчера моя сестра съездила таки на павелецкую и привезла мне МОЮ ПРЕЛЕСТЬ:)))) Флоресановскую косметику. Оч люблю ее за цену и действенность!!!
У меня уже был горячий скраб и вот такие гели:
Теперь пользуюсь разными штуками чтобы подтянуть кожу после похудения… И растяжки убрать их немного но они есть! Немного целлюлита тоже присутствует… В общем так я потихоньку к лету стану супер деткой и мне никто не даст мои 32:)) седня хочу намазаться автозагаром, фото до уже сделала:) завтра наверное отпишусь про автозагар и подробнее может про косметику! Пишите! Спрашивайте! Выкладывайте свои фоточки!!! Давайте вместе худеть!
Молодчинка, так держать!!!!!!!!!
можно в друзья??? у меня рост 155см а вес 70-73, вот тоже худеть пытаюсь)))интересно бы было следить за вами… буду представлять какая я красотка буду в будущем))))
все равно ты хорошенькая! Счастливая)))и колясочка у вас супер такую же себе куплю
Натусик, молодчинка! Вот это сила воли у тебя!!!!
Умничка ты! Просто умничка!
Про Оксисайз любопытно)
Молодец)) Вот животик подтянешь и вообще красотка будешь)))
Говорят хорошо обертывания помогают)))) И еще слышала про какие то тренажеры специальные, вакуумные что ли… на них с первого раза несколько см в талии уходит)))
Сама будешь делать массаж? Мне бы тоже живот и бока убрать надо. Что за массаж такой?
Что сказать? молодец и все тут
. Я вообще не худею
. Ем первый и последний раз в 23.00 …. 
круто! Это ты на 7 кг меньше, чем до беременности? Яхочу весить 59.У меня 62.(рост 173)Вроде всего 3 кг, но последний раз 59 было в 11 классе
молодец какая!!! и хорошо выглядишь!
молодец!!! у меня тоже вес стоит, но я занимаюсь с Джил уже сегодня день. вес не уходит пока но объемы сдуваются… вот
ага, я тоже чувствую