Подскажите, как похудеть без физкультуры, посоветуйте что есть чтоб меньше хотелось жрать… не могу уже надоело толстеть, выгляжу ужасно… помогите, какие продукты( земные, не дорогие) и сколько… может диеты которые вам лично помогли похудеть… может совсем жёсткие… про спорт не пишите ( сразу говорю, только про питание)
как похудеть за месяц сильно?
Рубрика
Похудение
Для меня, кстати, сброс веса перестал быть проблемой недавно. Не хочу, чтобы это выглядело, как реклама какая-то, но мне реально помогло средство одно. Сначала думала, что очередной развод, но взяла, так как по акции стоило 150 рублей чтоле, мол ничего не потеряю. Взяла и ооой как не пожалела) Вот тут про него прочитала —
5-6 раз в день или еще чаще малыми порциями по 200гр например,
https://www.youtube.com/watch?v=q9dqy_ej2ls
+молочный шоколад нельзя
Чтоб есть не хотелось, мне помогали ржаные отруби. Их совсем немного надо. Там клетчатка, она в желудке разбухает и кажется что он полный. Когда срочно за неделю надо было похудеть, пила один кефир, когда оооооочень хотелось есть (т.к. я его не люблю, выходило всего 200-300 мл в день). Но сил не было ни на что абсолютно. Голодовка — не вариант
Ответить: Великолепная ProstoAngeL
Я домохозяйка с 2 детьми, но разленилась… спортом не занималась со школы просто раньше работала и есть сил не было сама худела( я повар) но сейчас не знаю что делать, постоянно хочу жрать, другим словом не назвать… пока кормила грудью ещё ничего, как закончила меня понесло в ширь...
рот зашить.
кроме спорта эффективнее не чего нету
сейчас полетят тапки мне., но попробуйте таблетки «флуоксетин». мне очень помогли в свое время. это антидипрессанты, кот. влияют имеено на снижение аппетита. прописывала мне их моя психотерапевт.
Расскажите как вы примерно питались и сколько таблеток принимали
рот зашить, только воду пить):)или два пальца
стол/диета №5, всё по инструкции, минус 7 кг за месяц
куриные грудки и нежирный творог не откладываются на боках
6лепестков, круга 4 подряд