Бессоница =(

У меня появилась новая подруга, зовут ее бессоница =( сама по себе я очень люблю поспать =) мне чтоб выспаться, нужно как минимиум 10-11 часов=) а тут последнии 3 дня одна и та же история со мной=( ложусь где то в 23.00, начинаю ворочиться и так до самого утра =( и только под утро, часов в 8-9 я нормально засыпаю и сплю где то до 14.00. То есть получается я совсем не высыпаюсь, сплю по 5-6 часов за сутки и все равно мучаюсь этой бессоницей=( говорят перед родами надоольше высыпаться, как же тут выспишся=( может кто то тоже не спит как я, как спасаетесь или как спасались=(