я худею 6 день, каждое утро занимаюсь бодифлексом по 15 минут, ограничиваю себя в еде, стараюсь меньше есть, мучные изделия по минимуму, на весах всего -2 кг, но мне хотелось бы скинуть кг 15, хотя бы 10.самое что надо убрать это по бокам и живот(((
А ВЫ КАК ХУДЕЕТЕ?
есть ли на сайте худеющие?!
Комментарии
МаришА
Нелли
14 лет
Москва
на диете Дюкана
Цыпуля
малышка
14 лет
Денис
10 лет
Диета Дюкан говорят хорошая
Ляна-женаМайора
Сыночек-Гришенька
16 лет
Доченька-Варенька
15 лет
Племянничек-Ярослав
12 лет
ДоченькаАришенька
9 лет
Азов
+1. У меня муж на нейуже 10 дней. 5 кг потерял, бока ушли, я его таким стройняшкой уже и не помню)))
ЛИЛЯ
Даниил
14 лет
а в чем суть этой диеты?! в кратце...
Ляна-женаМайора
Сыночек-Гришенька
16 лет
Доченька-Варенька
15 лет
Племянничек-Ярослав
12 лет
ДоченькаАришенька
9 лет
Азов
Белковая диета: сначала только мясо, рыба, творог обезжиренный – без ограничений. Потом постепенно овощи добавляются. мы уже на 2 этапе, муж доволен, он и раньше худел, но всегда голоный был. А сейчас нормально. Я даже хлеб сама стала ему делать. завтра вот тортик попробую – очень он по сладкому страдает. Вы по ссылке перейдите, там все понятно написано и ВКонтакте группа есть.
ЛИЛЯ
Даниил
14 лет
спасибо большое
Ляна-женаМайора
Сыночек-Гришенька
16 лет
Доченька-Варенька
15 лет
Племянничек-Ярослав
12 лет
ДоченькаАришенька
9 лет
Азов
Удачи вам! Нам очень понравилось. Вот теперь в отпуск поеду, заставлю сестру присмотреться к ней, а муж свом родителям советовать будет)))
эВиточка
Дариночка
10 лет
Юрочка
27 лет
Гродно
я похудела за три месяца на 18 кг, обжираясь в любых количествах и в любое время по диете дюкана. можете почитать у меня в журнале посты под рубрикой моя диета.
Елена
Вышний Волочек
а я всегда худею так. завтрак съешь сам, обед поделись с другом а ужин отдай врагу. это самая замечательная диета из всех что я знаю. к тому же можно побаловать себя чем нибудь вкусненьким на завтрак и потом легкий обед. а вечером говоришь себе у меня там на завтрак такая вкусняша лежит и все сразу успокаиваешься.
Виктория
Евгения
13 лет
Анастасия
20 лет
Знаменск
+1
NUSHA
Варюшка-ватрушка
13 лет
Викушка
10 лет
Саратов
это прям принцип диеты минус 60! кстати, мне оооочень понравилась! объемы уходят прямо на глазах! советую.хорошо худела с японской, но была голодная почему-то!
ЛИЛЯ
Даниил
14 лет
ага))))а вы сладкое, мучное едите? я например без сладкого жить не могу)))но терплю пока есть силы.
ЛИЛЯ
Даниил
14 лет
сколько вам удалось скинуть? и за какой срок?
Елена
Вышний Волочек
за месяц всегда уходит 10 кг. на завтрак ем сладкое даже кусочек тортика могу позволить или шоколад.
NUSHA
Варюшка-ватрушка
13 лет
Викушка
10 лет
Саратов
ем до 12,00 все что захочу!!!
NUSHA
Варюшка-ватрушка
13 лет
Викушка
10 лет
Саратов
за месяц 5 кг!!!
Актуальные посты
