боли в спине!!!

Девочки подскажите что делать, вышла на работу после больничного и начала болеть спина ( работа сидячая) первый день еще ничего а вот второй уже более ощутимо, прям тянет все, домой прихожу отлежусь и нормально все становится, на выходных к субботе вечеру вообще болей нет.


Людмила
013251

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Валерия

я носила бандаж для беременных, он снимал нагрузку.

Пожаловаться
Людмила

да думаю купить, но живот еще маленький даже никто не замечает что я беременна.

Пожаловаться
Валерия
я где то с 20 недель начала носить
Пожаловаться
Юлия

йога

dayoga.ru есть видеоуроки для бременных

Пожаловаться
Людмила
спасибо большое
Пожаловаться
Гаяне

Моя работа также была сидячая, спину посадила жутко. Начала ходить в тренажерный зал и качать спину, все прошло! В беременность спасает бассейн отлично

Пожаловаться
Людмила
в бассейн буду записываться со след месяца
Пожаловаться
Гаяне
Я почти каждый день хожу, такой кайф)) лишний вес не чувствую)))) главное, бассейн выбирайте, где людей меньше, меньший риск грязи и никто по животу не толкнет…
Пожаловаться
Людмила
а у меня по близости к сожалению нет таких бассейнов куда можно ходить просто плавать ( везде нужно брать абонимент) единственный вариант ходить на занятия в бассейн где занития для беременных, но там по времени получается только раз в неделю.
Пожаловаться
Vitalina

ну если боль связана с беременностью, то ничего на работе с этим не сделаешь, даже дома иной раз сложно найти положение что бы ничего не болело)) смириться и терпеть))

Пожаловаться
Людмила
спасибо за ответ, я тоже грешу на то что приходится весь день сидеть((((
Пожаловаться
Vitalina
мне еще легче становилось когда ходила — например, на обеде — в магазин)) а вот от хождений по коридору почему-то легче не становилось)) — закон подлости)))
Пожаловаться
Людмила
вот и мне прохождение по коридору ничего не дают, и сижу почти полулежа