Девочки подскажите что делать, вышла на работу после больничного и начала болеть спина ( работа сидячая) первый день еще ничего а вот второй уже более ощутимо, прям тянет все, домой прихожу отлежусь и нормально все становится, на выходных к субботе вечеру вообще болей нет.
я носила бандаж для беременных, он снимал нагрузку.
да думаю купить, но живот еще маленький даже никто не замечает что я беременна.
йога
dayoga.ru есть видеоуроки для бременных
Моя работа также была сидячая, спину посадила жутко. Начала ходить в тренажерный зал и качать спину, все прошло! В беременность спасает бассейн отлично
ну если боль связана с беременностью, то ничего на работе с этим не сделаешь, даже дома иной раз сложно найти положение что бы ничего не болело)) смириться и терпеть))