девочки мы ток на грудном. но колики. нас так и не отпускают:-( мало того сначала спали по два часа сейчас по часу а то ночью можем бодрствовать.плачет крошка:-( купили симплекс пока никакого результата еще укропную воду даем.посоветуйте правильную диету для кормящей мамы пожалуйста!
посоветуйте диету для кормящей мамы чтобы крошке было хорошо
Комментарии
Актуальные посты
все это здорово, но все таки если у малыша уже очевидны серьезные проблемы, то отруби, ржаные хлебцы и сливки я бы не рекомендовала. все это продукты, которые теоретически могут вызывать брожение. И с кофе вам повезло. я с дочкой даже чай черный не могла себе позволить. у нее сон нарушался от моей чашки чая. а с сыном и кофе пью.
Я ем овсянку на воде, гречку, куриную грудку, рыбу белую, мясо говядины, печень, творог жирностью 9%, йогурт био(несладкий), печеное яблоко, отруби, сыр сваля, тильзитер, олтермани, кабачок тушеный, вареное яйцо, хлебцы ржаные, пью много чая для лактации, зеленый чай, кофе со сливками с утра.
Больше ничего!!!!!!
Свежие овощи и фрукты пока не ем, макароны не ем, картоху не ем, ничего сладкого, ничего мучного.
Ребенок спокойный, с животиком, ттт, не мучается, какает часто и хорошо, за ночь просыпается всего пару раз и то, только для того чтоб покушать и памперс поменять)
Пока это мой обычный рацион, не экспериментирую пока, попозже буду расширять свое меню.
Но плюс огромный! В форму прихожу очень быстро и меня это оооочень радует
попробуйте не есть фрукты и овощи без предварительной тепловой обработки. на каши налягайте (рисовую, гречневую). от молока откажитесь, из кисломолочки — ряженку или варенец только. хлеб из белой муки и сладкого как можно меньше, лучше вообще без сладкого. жирного как можно меньше. это не на всегда. недели на 2. когда увидите явное улучшение можно понемногу все пробовать. И массажик ребеночку делайте перед сном. есть спец. упражнения для отхождения газов. на фитболе качайте животиком вниз. есть в аптеках такие грелочки для новорожденных мамино тепло называются. посоветуйтесь с доктором, может разрешит на животик класть во вне. или просто теплую пеленочку на животик, малыша себе на руку животиком вниз и так качайте. еще есть газоотводные трубки. я вообще не сторонница, но когда в месяц из больницы выписались сынишку сильно газики стали мучить (после антибиотиков). вот пока флору заселяли я раз в неделю пользовалась. ребенок после них спал всю ночь!
по мне — что ешь, что не ешь — колики по-любому будут до 3 мес, тем более у пацанов. У нас закончились они в 1 день после того как на ИВ перевела. При ГВ тоже во многом ограничивала себя — бесполезно. Со вторым решила буду все подряд есть. Нам Эспумизан спасал только
воду давать не нужно при ГВ.
Просто правильное питание.
я прямо на всех углах кричать готова: ПОИТЕ ДЕТЕЙ ВОДОЙ КАК МОЖНО БОЛЬШЕ. ОЧЕНЬ МНОГИХ ПРОБЛЕМ ИЗБЕЖИТЕ!!!
Материнское молоко содержит в себе всё, что нужно для полноценного развития и крепкого здоровья.
Если колики есть-хоть водой питайтесь, все равно будут! Поэтому питание должно быть полноценным! И сами обязательно пейте пару раз в день фенхель с ромашкой как чай!