То ли после КС то ли от того что малую таскаю на руках- очень болит спина… прям СИЛЬНО… если поношу на руках, то мышцы правого плеча невыносимо болят, а если хожу долго с каляской, то внизу болит… муж делает массаж каждый день- не помогает… У кого такая же проблема-как вы спасаетесь… может мазь волшебная есть или комплекс гимнастики… ПОМОГИТЕ!!!
тоже такая же проблема, еще место эпидуралки болит, спина прав.сторона верх -жуть вообще, когда таскаю. Ничего не делаю, кряхчу ))))
Не помню точно, но мес до 5 точно.
йога хорошо. А также препараты с хондроксином (мазь массажная есть) и как это ни странно — холодец или просто отварные ножки свиные или куриные.
позвоночник и поясница очень страдают, пластырь их не спасет