Подготовка к роддому, родам и малышу. Уф))

Несмотря на то что линеечка показывает 33 недели, на самом деле все 34) Да, да, осталось чуть больше месяца, и наша долгожданная встреча настанет.

О текущей неделе я напишу позже, а пока хочется поделиться моей подготовкой к предстоящему событию. Все что вы прочитаете ниже, это только мое мнение и основано оно на личном самочувствии и опыте.

Подготовка к родам: в чем она заключается.

1.Диета: достаточно строгая. Исключается все сладкое! (шоколад, печеньки и прочее). Строго следить за потреблением воды. Не переедать. Рацион: растительно-белковый!.. Для чего? чтобы в животе всегда была легкость, это уменьшает дискомфорт в желудке, да и если честно в последний месяц не хочется поправляться.

2.Физические упражнения: легкие, но необходимые для спины, мышц промежности (упр Кегеля). Так как копчик меня отпустил 2 недели назад, то стабильно выполняю комплекс упражнений 2-3 раза в неделю.

3.Максимальная гигиена: контрастный душ на животик и бедра, массаж и скраб 2-3 раза в неделю, и ежедневное применение крема от растяжек и повышающий упругость кожи.

Знаете для чего все это необходимо? Самое главное это привить в привычки чтобы после родов было еще больше желания ухаживать за собой и привести себя в порядок.

Подготовка к роддому:

Ну тут все просто, собрать по списку что нужно. И напомните мне пожалуйста что нужно на ребеночка в том числе на выписку, хоть убей не помню))))

Подготовка к малышу:

На этой неделе приедет комод, привезем кроватку, купим новы матрас Зубрику, а его достанется брату. И в выходные полная трата зарплаты))) Зубрику зимнюю одежду, обувь, одежду, так как мы из всего вырасли:))) и на Тем Темыча докуппать свеженькое и новое, так полно всего досталось от брата, что очень спасает наш бюджет.

Уже в предвкушении большого шоппинга!))!)!)!)!)!)!

А еще я не сдержалась и столько игрушек и книжек Зубрику заказала, уф… на тысяч 5 наверное. В основном развивающие и занимающие. Да и вообще пора в привычку вводить каждый месяц обновлять, ведь это не только Зубрику но и уже Тем темычу) А пока составляю списочек книг на покупку, чтобы глаза не разбегались от изобилия книг)

Как то так. А пока пью кофе и ем печеньку, наслаждаясь вредной гадостью. Завтра ведь начало моей диетки и вообще завтра РД после выходных на твороге и кофе. А в четверг еще один на твороге и кефира перед врачом.

Кстати всю беременность я пропила кофе, не могла без него. Плохо становилась если не пила. При чем могу пить только один вид кофе, от других тошнит) вот такой забавный Тем Темыч)