Спорт во время планирования.....

Девочки, подскажите кто во время планирования беременности занимается спортом и каким именно...? После О. Боюсь каких-либо нагрузок.


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Надежда
Вторую неделю не хожу… И сейчас не могу себя заставить))) но надо, надо
Пожаловаться
ЁлкаЁлкина

Первые недели не давал малыш заниматься.Жуткие боли в низу живота.Пресс не качала вообще.Йога частично.

Пожаловаться
Надежда
Думала еще про бассейн, но там боюсь застудиться
Пожаловаться
Надежда
Вот и думаю, что просто исключить на пресс упражнения… Обожаю тренировку боди памп со штангой, может просто вес брать меньше)
Пожаловаться
Акварель
Я профессионально занималась троеборьем, не бойтесь. Как забеременеете пере станете и то легким даже нужно вовремя б заниматься
Пожаловаться
Lia
Послушаю, первый цикл планируем второго, тренировки силовые в зале не прекращаю пока и не уменьшаю. Думаю после овуляции делать побольше кардио и поменьше на нижнюю часть силовых и вес убрать сильно большой.
Пожаловаться
Mirina
Не стоит бояться, спорт только увеличивает шансы- здоровая мама, здоровый организм, здоровый ребенок!!!
Пожаловаться
Лидия

Легкая пробежка по утрам, йога))

Следующая статья
Ановуляционный цикл