Привет!!! 
Что то ни привеса ни отвеса как то без настроя сегодня через силу не косячила почти 
З. Курица (голень и бедро без кожи)+чуть чуть картофель, чай, тортик из печенек.
О. О, обед это что то сваренного не было еще и воду отключили, ела что было даже не знаю системно или нет. 2 яйца варен+огурец+2 ломтика сыра+1 ломтик колбаски вареной+салат из редьки с колбасой+чай.
У. Котлетки маленькие 5 шт вместе с сыном ели, чай.
Спорта небыло, сходила до магазина Лэтуаль (мне дарили сертификат на 1500) купила тушь, сыворотку для лица (посоветовали там) буду пробовать, раз намазала лицо липкое 
меня это бесит в кремах я сразу расстроилась. Лицо вообще ничем не мажу, а скоро уже старуха стану и все блин морщины будут на лице 
, еще лак купила там светленький.
А вот фото салата
А вот что купила
ВСЕМ УДАЧИ И ОТВЕСОВ!!!
какой же аппетитный салат
хочуууууу!!!!!!!!!!!!!!!!!
я пока не спец, только учусь)
Обед вроде все ингридиенты по системе)и котлеты ситсемные, если на пару, тушенные или в духовке)
Я тоже не мажу лицо кремами, будем вместе старушками)
Я тоже не люблю когда липнет после крема, но ты мажься и думай как разглаживаются твои морщины
Тоже думала что сложный обед. Да так и придется мазать денег блин стоит не мало.
Я вам рекомендую крем лиерак от первых морщин, я худею тоже, им пользуюсь, чтоб кожа на лице в тонусе была.Он не липнет
А то что липнет, я на ночь наношу.Тоже сейчас на -60, пообедала как попало, на ужин сорвалась, сейчас плохо себя чувствую
Колбаса и гороховый суп грам 100 за ребенком доела, а на обед салат перец, огурец, помидор без соли и заправки
лучше б на обед сорвалась, а сейчас прям тяжесть, аж тошнит...
Не правильно но не жестоко. А какой вес, рост?