Всем привет)))Вот и я решила поделиться своими успехами… Может для кого это и вовсе не результат, но для меня большое достижение, которое далось не так просто
… Начну с того, что я никогда не была полной, и не склонна… До беременности мой вес составлял 53-55 кг, живота не было, а вот бока немного, но присутствовали, чему я была не очень рада!!!
((А еще злые-подружкины языки, чесали о том, вот родишь, и не будешь такой худой, и бока вырастут и живот отвиснет… еще и таз впридачу ранесет...
По этому поводу я не парилась, и когда же я забеременела, то у меня и в мыслях не было, в чем-то себя ограничивать и т.д.
))Ела все что душе угодно, и сколько влеет, как говорится
)))И вот… набрала я за беременность 13 кг, но на учет я стала 56, и того шла рожать я 69)))Бока у меня были ого-го)
)))Вышла с роддома где-то 60 кг… НО, скажу сразу, живота у меня почти и не было… он как-то сразу и ушел, ну я и рада, мы с ним разошлись с миром
)))но бока были, да и живот был как желе
… бррр))Ну после завершения ГВ(доче было 5,5 месяцев, отказалась она сама!), я взялась за Тело
)))диеты, ПП, сушка, я сидела каждый день на чем -то разном, упражнения, два раза в день занималась с Джиллиан(похудение за 30 дней(2 р) и плоский живот за 6 недель(тоже 2 раза прошла)
… Результ появлялся постепенно, но все же он есть, думаю и вы заметите… А если не заметите, то буду продолжать дальше-будет стимул
)))))
Итог: в январе 56-58 кг, май-июнь 49-51 кг( рост 174), и вот уже с мая-июня вес держится, ем по -разному, но жаренное ни ем вообще и Вам не советую))Всем хороших результатов!!!
P.S. ешьте и не толстейте)
молодец, а я всегда в одно паре!
ужас какой… Я бы сказала, что результат «до» очень вы худая, а сейчас вообще кошмар… это некрасиво, поверьте мне!
Вам 5-7 кг набрать надо, а не скидывать..
Супер, а мне нравится именно сухие фигуры, но люблю сочные попы)))
Ой, как-то совсем худо...
класс! умничка!!!!!!!!!!!
спасибо)
УМНИЦА! бока убрала-это хорошо. но ты не права в том, что ты 2 раза в день занималась спортом. мышцы гипертрофируется во время тренировки, им нужно время на восстановление и на обретение красивой формы. ты же не давала им такой возможности. и по итогу они не становились сильнее, а наоборот! но ты и впрямь сейчас худая, жир то тебе не надо, надо наращивать мышечную массуа это тренировки и побольше сложных углеводов, фруктов, перекус после трени в виде фруктов и творога! вперед к идеалу!)
я всегда ем после трени, это обязательно
Мне тоже нужно взяться за себя и похудеть к следующему лету. Тем более стимул уже есть)
на все у Вас хватит силы воли, а ваши 5 кг, вообще плевое дело)))Вперед и с песней))(так себя настраивайте)
отощала....
не кормят)
Конечно, разницу заметно)) но такой вес маловат! Я сама так весила при таком же росте, и это было ужасно)) 54 кг вроде тоже мало (для врачей), но самочувствие лучше намного)
главное комфортно себя чувствовать, не так ли? я себя так лучше ощущаю, а это главное)
Честно? До — мне нравится больше:))) Ну главное чтоб вам было комфортно:)
ну почему же так огорчены? ведь мое фото ДО, Вам нравитя больше)а ведь там нет квадратов)
ух е мае!!!
простите, но помоему перебооооор