Становиться на четвереньки и так делает планку будто отжимается)
на животе уползти может )
но вот мне интересно когда после таких тренирововк поползёт ?? все ставят ставки на 7 месяцев)
когда ваши поползли?
Становиться на четвереньки и так делает планку будто отжимается)
на животе уползти может )
но вот мне интересно когда после таких тренирововк поползёт ?? все ставят ставки на 7 месяцев)
когда ваши поползли?
ну обычно после таких планок и отжиманий ползут через 2-4 недели))
думаю в 7 правда) у подруги в 6 ползал что пятки сверкали) а мой в 9 одновременно с ходьбой пополз. но до этого не было никаких предпосылок ползанья у нас)
мой так делал в 6-7 месяцев а пополз в 9,5 на четвереньках