Опробовала сейчас вот это
Опять с Катей. Извиняйте девочки балдеющие от Джилиан, ну не люблю я ее, не стоит у меня на нее! 
А вот Катька — реально стимул для каждой из нас)
Там сочетание кардио с силовыми упражнениями, но основной упор на кардио. Я вся мокрая, всем советую. Есть еще вторая часть этой тренировки, но ее опробую в пятницу. Тело еще после вчерашнего болит, чувствую завтра будет жарко)))
Немного юмора
Ну и полезное
супер тренировка! Завтра обязательно испробуем)))))Я уже от просмотра вспотела не представляю что завтра будет со мной)))Интересно а можно без скакалки обойтись? у меня ее нет, просто иметировать прыжки типо с ней скачешь
А Я ВОТ СНОВА ЗАБРОСИЛА((( БЛИН СЕЙЧАС СТАРШЕГО В САД ОПРЕДЕЛЮ И ВОЗОБНОВЛЮ....
спасибо, попробую и эту тренировочку )
что-то видео у меня не открывается (