Кто принимал L-карнитин

занимаюсь 2 раза в неделю, тогда и пью эти таблетки. в остальные дни, когда нагрузки нет, думаю, смысла нет их принимать? как считаете?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Viktoria

нет смысла принимать, если всего тренируетесь 2 раза в неделю, если были бы систематические трени, то да, эффект есть

Пожаловаться
Мама Дочек
Вообще не вижу смысла его принимать
Пожаловаться
Томичка

он помогает 100% только при Правильном питании и пить его нежно за 30 мин ДО ИНТЕНСИВНОЙ тренировки

Пожаловаться
Томичка
нужно* естесственно
Пожаловаться
Анечка
Да, придерживаюсь и ПП и тренировки по 2 часа… меня интересует дозировка… прочтите выше плиз
Пожаловаться
Томичка
сорри, в самом посте не увидела вопроса про дозировку! мне делал «коктейль» мой персональный тренер, так что я даже не подскажу)
Пожаловаться
Анечка
Точней быть «еще и дозировка»меня интересовала, вот))
Пожаловаться
Анна
Пишут, что вроде каждый день надо. Я только перед тренировкой пила. Эффекта не заметила правда.
Пожаловаться
Анечка
В какой дозировке принимали? у меня в инструкции написано принимать каждый день пол табл утром и пол табл перед тренькой когда есть… мне кажется маловата дозировка…
Пожаловаться
Анна
я жидкий принимала, даже не знаю дозировку, у нас в клубе наливают в стаканчик
Предыдущая статья
Посоветуйте
Следующая статья
Спорт зал и спираль(противницам спирали пожалуйста мимо)