Привет. Сегодня обычный сумасшедший день моей жизни. Никаких новостей у меня нет… ничего нового… обычная круговерть… Проснулись, позавтракали, убрали квартиру, уложила ребенка, позанималась бодифлексом, сделала прическу, проснулся ребенок, пообедали, побежали за старшим в детский садик (за 30 минут нужно было добежать до садика, забрать старшего, добежать до школы… взяла велосипедик… вот с ним то и успели), побежали на подготовительные занятия к школе, 1,5 часа ожидания, забрали старшего и ОЧЕНЬ медленно поехали домой (малой решил покрутить педали.....)… пришли домой, приготовила ужин, поужинали, подоужинали (тягали то конфетку, то виноград, то творожную булочку), почистили зубки, водные процедуры, уложились спать дети… а мама бегом в инет… мамин час начался… Вот такой обычный день.....
Сегодня позвонила воспитатель из яслей и пригласила завтра на собрание родительское… блиндр… в 17.30… а в 18.30 у нас карате… Карате важнее, а про собрание потом расскажут… хотя, если успеем с малым прийти… хотя бы начало послушаем....
Мое питание сегодня:
и из нагрузки: 1 час уборки (опять не засекла время), 1 час готовки, 3 часа прогулки-бега с детьми, 45 минут бодифлекса… в итоге программа насчитала 1165 калорий… вот по идее получается лишними 400 калорий… ага… шоколад, сыр и майонез убрать если то все отлично будет… и к этому шарлотку добавить то же… будет ваще супер!!! НО КАК это сделать… вот моя проблемка… в голове...
А может кто-то знает приложение для телефона, что-бы вот так сначала посчитать, а потом скушать… а не скушать, а потом удивиться в очередной раз… давайте делитесь.
Спасибо.
Про программку не подскажу. Я не считаю каллории. Тем более, что я почти вернулась в свои родные 47 килограмм.
программку не знаю, но как вариант в эту сначала внести, а потом думать — стоит ли это есть)))