Даже самые отважные из них имеют свои страхи. Мы не будем сегодня говорить об оригинальных фобиях, отравляющих жизнь каждому на свой лад, а перечислим самые распространённые и очевидные страхи, которые преследуют мужчин, особенно когда они выходят из юного возраста.
Страх стать слабым
Вот именно так — расстаться с физической силой, которую практически все считают непременным атрибутом мужественности. И этот страх вполне обоснован: с возрастом человек становится менее активным. Это, в принципе, неудивительно: в обществе это называется «остепениться». Нагрузка на мышцы меньше — и как следствие, мышечная ткань истончается… зато жировая растёт.
Хотите проверить себя? Возьмите три стеклянные банки с консервацией. Не те, которые полагается открывать консервным ножом, а такие, с откручивающейся крышкой. Ну и, собственно, — вперёд, открывайте. Уложились в 10 секунд — вы молодец! А если не уложились — значит, придётся поработать над собой.
Бояться никогда ничего не следует. Страх не поможет. Хотите сохранить силу — принимайте меры: занимайтесь физкультурой. Это поможет сохранить бодрость духа и тела на долгие годы.
Страх потерять ясность рассудка
«Не дай мне бог сойти с ума» — крик души практически любого человека, но для мужчины это особенно острый страх.
Годы идут, и память у человека ухудшается по естественным причинам. В старости это может вылиться в слабоумие или болезнь Альцгеймера. Знаете, что такое гематоэнцефалический барьер? Он защищает мозг от нитрозаминов — веществ, атакующих его. В старости этот барьер слабеет, и нитрозамины попадают в мозг, разрушая миелиновую оболочку нервных клеток, что приводит к сокращению мозга в объёме. Отсюда и слабоумие.
В 2011 году профессор патологии Сьюзен Деламонте доказала, что болезнь Альцгеймера — это своего рода диабет мозга. Уровень сахара остаётся в норме, однако процессы в мозге — те же самые, что и при диабете. Отсюда простой вывод: уберечь мозг поможет специальная диета. Итак, выбрасываем из холодильника следующие продукты:
— копчёное мясо
— переработанное мясо (сосиски, колбаса, буженина)
— плавленый сыр
— белый хлеб
— сахар, соль (белые)
— пиво (да-да, от пива придётся отказаться).
Увы, во всех этих вкусностях содержатся те самые нитрозамины: их используют, чтобы обеспечить продуктам длительное хранение. Поэтому внимательно читайте состав продукта на этикетке: если есть нитраты и нитриты — значит, и нитрозамины тоже там.
Яйца, рыба, растительная пища, непереработанное мясо — вот что должно занять главное место у вас на столе.
Помимо диеты, уделяйте внимание тренировке памяти: запоминайте новые маршруты, учите наизусть стихи, разгадывайте кроссворды, участвуйте в викторинах, больше читайте… и занимайтесь физкультурой. Она улучшает кровоснабжение мозга. Не ленитесь!
Страх «перестать быть мужчиной»
Страх перед потерей потенции мы поставили на третье место, но по значимости он порой стоит и на первом. Увы, он тоже обоснован: потенция падает с возрастом по многим причинам. В частности, бывает виноват атеросклероз: он поражает артериальные сосуды и препятствует проникновению крови в сосуды полового члена. Как следствие — эрекция не возникает. А на горизонте маячит будущий инфаркт, инсульт или стенокардия. Увы, атеросклероз коварен.
Что можно посоветовать?
— посетить врача и провериться
— сменить диету, ограничив жир и холестерин
Помните: у страха глаза велики. В наших силах защитить себя и избежать многих рисков.
Источник:
а еще все мужики бояться импотенции. мой так и сказал, глядя на сигаретные пачки, что уж лучше рак легких. а я ему- дурак!
А мой моих родов боялся больше чем я. Когда у меня воды отошли и пока мы ждали скорую, он чуть в обморок не свалился.
ох, смешно)))
2. "Бояться никогда ничего не следует. Страх не поможет" — очень неправильная установка. Рациональный страх — это важный эволюционный фактор, страх есть у всех, его не может не быть у нормального человека.
3. Болезнь Альцгеймера вызывает слишком много условий, кобинация разных факторов и неправильное питание — далеко не самая решающая причина
но не смотря на то, что статья дилетантская и забавная с точки зрения профессионала, она все же пропагандирует правильное питание и физ.нагрузки, что замечательно, конечно) но к психич здоровью имеет косвенное отношение
я бы добавила то, что страх не должен восприниматься как нечто, от чего надо избавиться, что это что-то постыдное или неверное. другое дело со страхом, когда он иррационален и мешает человеку жить, социально взаимодействовать, подчиняет человека себе — тогда это повод для психотерапии у соответствующего специалиста
У меня б тоже испортилось)))