Морковный сок
очень сильное лактогонное средство. Свежевыжатый сок пить по полстакана 2-3 раза в день. Если морковный сок вам не приятен, можно изменить вкус, добавив туда 1-2 ст. ложки (не больше) молока, сливок, меда, др. соков.
Тминный чай
15 г. семян тмина, 100 г. сахара, лимон средней величины залить водой (1 л.), варить на слабом огне 5-10 минут, процедить и пить по полстакана 2-3 раза в день. Это очень вкусно и очень эффективно.
«Млечный путь»
1с ложку тмина заварить стаканом кипящего молока или сливок, настаивать 10-15 мин., пить небольшими глотками в течении дня.
Укропное молоко
1ст. ложку измельченных семян укропа смешать с 1 ст. простокваши или кефира, заправить по вкусу мускатным орехом и слегка посолить. Процедить и пить на завтрак.
Настой аниса
2ч. ложки аниса залить стаканом кипятка, настоять 1 ч. и пить холодным по 2 ст. ложки 3-4 раза в день за 30 мин. до еды.
Пряный напиток
смешать по 10 гр. растертых плодов аниса, фенхеля, травы душицы. 1 ч. ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 2ч. и пить по полстакана на прием 2-3 раза в день.
«Греческое молоко»
1\2 стакана чищеных грецких орехов заварить в термосе 1\2 литра кипяченого молока и настоять 3-4 часа. Пить строго через день! (!!!) по 1\3 стакана за 20 минут до кормления!
Отвар крапивы
3 ч. ложки сухих листьев крапивы заварить 2 ст. кипятка и настоять 10-15 минут (свежую траву 2 минуты). Выпить в течении дня.
Кедровый коктейль
1 ст. ложку ядер кедровых орехов залить стаканом воды на ночь, утром довести до кипения, добавить меду и выпить.
