Доброго всем вечерочка!
Вот и подошла к концу первая неделя моего похудения.
Отчеты за 2 дня.
Вчера
Вес утром: 57,6 кг (+100 грамм)
З.: биг-мак, чай, 2 конфеты
О.: тушеные кабачки, отварная курица, чай, яблоко
У.: творог, 2 куска сыра, молоко
Сегодня
Вес утром: 57,1 кг (-500 грамм)
З.: молочная вермишель, 2 бутерброда с колбасой, 35 грамм шоколадного плавленного сыра, 2 конфеты
О.: куриный суп со сметаной, яблоко, чай
А вот ужин у меня был не системный. Ходила на день рождения к бабушке. там съела 2 тефтели, немного картофельного пюре, винегрет, и небольшой кусочек тортика.
Итоги недели:
неделя началась с веса 58,9. на конец недели — 57,6 кг. Итог — минус 1,3 кг. В объемах примерно ушло 1,5-2 см.
Всегда с вами, ваша Мари Элл
молодец!!! столько силы воли!!! я конечно, поздно со своим комментом, но пройти мимо не могла!
умничка
не плохие результаты))))
!!! Молодец!!!!!!!!!!!!!!!