Девчонки привет!!! Ну подскажите !!!
До замужества я была девочка со стройной фигурой, время прошло и я поправилась!!! Так болезненно все это переношу.Очень хочу похудеть.Может кто диету хорошую, проверенную знает ??? На фитнес бы с радостью ходила, но работа, времени совсем нет!!! Переживаю из за диет, что бы потом обратно вес вдвойне не набрать !!!
калории считать
диета Дюкана.
знаю очень хорошую диету можно за неделю сбросить8 кг
вообще пп был бы хорошим вариантом. Я еще ела половину своей обычной порции, помогало
Правильное питание