-100
общая потеря веса 14 800
Думала привес будет после спиртного а нет, даже минус вышел сегодня, и я не стала себя наказывать за раслабон субботнишний, просто решила что это выходной был
Завтрак 4 кусочка колбаски сладкой, пол половинки кусочка рулета лимонника (не могу его доесть сладкий блин) маленький кусочек омлета как вчера, чет вообще не пошел сегодя
кофе с м б/с
Обед гречка с свежим луком(репка) 2голени на пару,4 ранетки.
Ужин гречка с черносливом (6штук) тушила в мульте, я вообще не люблю сухофрукты и фрукты в салатах и тем более с кашами, но вот прямо с самого утра я о ней дмечтала, так захотелось потушить гречку с черносливом, сестра младшая в шоке была
кофе.
Сегодня пол дня с мужем провалялись даже днем спала я
когда такое было??? вечером надо будет хорошо позаниматься спортом
Всем легкого понедельника и отличного настроения!!!!
вес все тает и тает!
14800… я тут двум килограммам радуюсь))) а если я тебя догоню — лопну от счастья)))
идея))) гречка+чернослив))!!! а лягушонка та какая милая)))
Ну вот и отвесик! Умничка! И отдохнула и сбросила!
кРУТО!!!!
расскажи мне бестолковой чем отличается пп от системы? я думаю может на систему перейти.не могу собраться с духом, срываюсь постоянно(
что и требовалось доказать!!!
маладца!!!
супер! и у меня сегодня гречка, правда с самого утра) вы большая умница
позитивная ляга!!!
Ну вот, а ты переживала за привес)
. А детки как вам дали проваляться пол дня? У меня это уже просто мечта
Сначала прыгали по нам, потом дочь уснула сын мультики сидел смотрел, красота!!!!!
А я очень люблю курятину с черносливом)
ОКурочку нарезаешь небольшими кусочками (я использую филе), натираешь морковку, нарезаешь крупно чернослив, немного обжариваешь морковку без масла, добавляешь мясо, чернослив и воду и тушить до готовности. Мясо тааакое нежное)тветить: Глория
Тут трудно сорваться, скорее всего косячки бывали редкие, типо шашлычка по позже по времени или пивко
.
а предпочтения в еде у меня сильно поменялись после рождения дочи, что уж там переклинило у меня в мозгу
я на системе 102 дня это 3 месяца и 10 дней.
СУПЕР!!! СПАСИБО ЧТО ВСЕ РАСПИСЫВАЕШЬ, ПОЙДУ ПО ТРОПКЕ… МОЖНО????
понятно
конечно