Питание после родов:

1 мес.:
Молоко Агу мама
Творог (зернистый, агуша)- без добавок. Как добавку 1 шт. грецкого или кедрового ореха.
Хлебцы или хлеб со злаками
Твердый сыр
Масло Анкор или Валио
Морсы, компот.
Зеленые яблоки, груша Конференц
Овощи: картошка, немного моркови, пол луковици на суп, мелкая вермишель, рис, курица или индейка грудки.
Суп на вторичном бульене.
Капусту можно: цветную или брокколи но 1-2 веточки.
Котлеты куриные- см. ниже рецепт.
Рыбу 1 раз в нед. на пару.
Каша: геркулес, пшенная, манка хуже. Иногда гречку. Кашу варить половина молока, половина воды.
Халва
Докторская в натуральной оболочке

Утром горячий чай или какао (натуральное)
Днем 1 ст. компота, морса
Суп
Компот
Горячий чай.

Рецепт котлет: куриный фарш+ укроп+соль, заварачиваем в них немного масла слив. Смазываем скороводку слив маслом и обжариваем.
2 мес.:
добавляем в свой рацион продукты и записываем в тетрадь, что бы понять как ведет себя ребенок:
1 вареное яйцо
Свекла
Капуста
Молочные сосиски
Соки
Кефир, йогурты питьевые со злаками.
3 мес.:
Йогурты с добавками
Орехи: кешью, фундук
Рисовая каша
Тушение, свинина
Козье молоко -зеленое
Все на вторичном бульене.
К 6 мес. сама все ем. И начинаем прикармливать ребенка:
Рисовая каша Найнс по возрасту
Пюре: Гербер, бабушкино лукошко
Соки: С пеленок, бабушкино лукошко.
Молочка: Агуша, Тема. Кефир с голубого- зеленый-фиолетовый