Следите ли Вы за тем, сколько жидкости пьете в день? Каким напиткам отдаете предпочтение?
Я стараюсь пить 1,5 литра в день. Кроме зелёного и чёрного чая я отдаю предпочтение бутилированной не газированной минеральной воде.
Я стараюсь пить 1,5 литра в день. Кроме зелёного и чёрного чая я отдаю предпочтение бутилированной не газированной минеральной воде.
зай, нам вообще-то нельзя пить зеленый чай, он фоливую кислоту вымывает из организма.
а у меня вот не получается 1.5л воды выпивать, хоть гемотолог и сказал пить 1.5-2л, но мне она не лезит.ели литр выпиваю и то потом раз 5 за ночь в туалет встаю =(