Девочки, нужны советы.
Уже почти неделю болит голова, погода у нас то солнце то дождь, но я думаю проблема в другом
У меня еще спина болит. В детстве было сотрясение мозга и с тех пор внутречерепное давление, раньше реагировала на смену погоды до рвоты и т.д.
К врачу не отправляйте, год назад проходила все возможные обследования, и кучу процедур...
В общем вопрос в следующем, как можно понизить давление без таблеток? Мое давление рабочее 90/60 или меньше и мне хорошо если выше 100 то голова болит
И еще скажите чем можно заняться лечебным для шеи, спины? Вчера делала комплекс по видео от остеохондроза, понравилось но чувствую надо как то еще рас трясти мои кости
Йога? Поможет?
Помогайте, уже устала...
Слушай, у меня тоже уже несколько дней шея болит, голову держать тяжело))) А от давления чай с черноплодной рябиной моей маме помогает, но у всего есть противопоказания. А мне глицин и валерьянка. У меня тоже рабочее не выше 100.
Поправляйся!!!
А если серьезно, то конечно упражнения специальные, и хорошо бы центр найти- вертебрологический, где есть оснащен зал спец тренажерами, там подбирают комплекс упражнений.
у меня тоже проблемы с шеей, записалась к неврологу.может массаж назначит. мне кажется массаж тебе не помешал бы.
Ирин я все таки тоже думаю массаж нужен тебе
у мужа было так массаж воротниковой зоны помог
Мне сейчас не до массажа(((
А год назад делали мне, ну так тонус сняли я бы не сказала, что легче стало
йога! в проблемах спины и шеи очень помогает! у нас даже тетечки с грыжами в пояснице были в восторге
у меня у сестры смещение шейных позвонков и из-за этого адские головные боли… прошла курс каких то уколов и таблеток, курс массажа, носит воротник часов 5 в день и спит на ортопедической подушке… вам я бы наверное посоветовала найти хорошщего невролога и ортопедический матрас и подушку...