в принципе проблем с весом нет, но… чуток живот, чуток бока, чуток ноги. где то кило 3 лишних бултыхается. короче совершенству нет предела!
вопрос — как достичь, ну или хотя бы приблизиться?
пробовала убрать сладкое, не есть поздно, ну и вообще как то ограничивать себя. результат — килограмм за месяц
, который махом возвращается как только позволишь себе расслабиться… может посоветуете чего?
Вопрос к знатокам похудалок
Комментарии
Актуальные посты
таблетки от глистов для детей до года
можно ношпу на гв?
можно ношпу на гв?
Я как только не худела, но лучше всего помогли занятия в зале (кардио и силовые) + ПП, сейчас нагрузки мне не разрешаются, да и в питании слабину дала, поэтому я обаятельный хомяк. А как только можно будет, сразу начну хотя бы с занятий дома
Начала заниматься бегом и использую аппликатор Кузнецова на проблемные места. Пока эффекта не вижу. 2 недели только бегаю. Мало.
обычно тем у кого с весом уже проблем нет рекомендуют спорт)
понимаю вас! такая же фигня. И не сгоняется ничем. Строгач помогает, но до первого срыва)
спорт и 5 раз в день иск сладкое и мучное
мож в зал походить
можно… пока возможности нет(
многолетняя привычка неправильно жить. типичная история
не откладывай) совет для начинающих: начните)