Намеки мужа-молодца-2 ♔

В продолжение к предыдущей теме....

Дорогие мамочки, посоветуйте, что еще можно сделать с отвисшим после родов животом????

Обруч сразу отпадает, у меня сдвиг позвонков на поясничном отделе!!!


Рубрика Рецепты
Солнечный Зайчик
Солнечный Зайчик
Набережные Челны
011309

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Екатерина
Екатерина
Набережные Челны

Знаешь, одна бебирушечка пользуется упер вещью. Она в любой крем добавляет пакетик мумие, которое в пакетиках, и мажется. И результат есть

Пожаловаться
Наиля
Наиля
Регина
9 лет
Набережные Челны

У меня после первых родов обвис живот и кожа дряблая стала, как у бабушки((. Никакие обертывания не помогали. Я качала пресс и ходила на инфракрасные штаны+лимфодренажные штаны(в тонус клубе). Это единственное что мне действительно помгло. Слава богу, что после вторых родов ничего подобного не было.

Пожаловаться
Елена
Елена
Москва
Сейчас сама делаю и похоже помогает:-) вообщем упражнение вакуум и планка, для живота. Плбс массаж живота тенисным мячиком по часовой стрелке, начинаешь от пупка по кругу и увеличиваешь диаметр движений.
Пожаловаться
Солнечный Зайчик
Солнечный Зайчик
Набережные Челны

сколько по времени делать?

Пожаловаться
Елена
Елена
Москва
Ну планку я делаю раз 5 по минуте или пока не рухну. Вакуум 30 раз с задержкой дыхания по 15 сек. Но я где то 2 недделаю. Читала что вакуум надо раз 60 за день делать… я сначала пресс качаю, потом эти упражнения, а потом массаж. Попробуй, реально потом живот легко втянуть, внутренние мышцы хорошо работают и талия уменьшилась:-)
Пожаловаться
Елена
Елена
Москва
Массаж минут 15



Пожаловаться
КэтиНуар
КэтиНуар
Сынок
6 лет
Москва
Тогда просто качайте пресс.регулярно.
Пожаловаться
Солнечный Зайчик
Солнечный Зайчик
Набережные Челны

Пожаловаться
Ната★Апельсинкин
Ната★Апельсинкин
Малинка
9 лет
Тула

обертывания, чтобы кожу подтянуть, пресс, чтобы жирок согнать. Ну и диета простейшая.

Пожаловаться
Солнечный Зайчик
Солнечный Зайчик
Набережные Челны

делала кофем обертывание-малыш перестал спатьа медом аллергию боюсь сделать.чем еще посоветуете?

Пожаловаться
Ната★Апельсинкин
Ната★Апельсинкин
Малинка
9 лет
Тула

я делала мед + горчица (но горчицы совсем немного, чтобы не жгло, а было просто тепло). Никак на детях не отражалось. Но кофе у меня тоже на дочерей влияния не оказывает, пью крепкий свежесваренный около 3-х чашек в день.