и если делаете, то под какую музыку?=)))))))))))))
я решила спортом заниматься… девочки… после похода на пляж… я поняла… что боюсь целлюлита, 
муж говорит, что у меня чутка есть на ноге хотя я всегда думала, ч то у худых его нет 
как оказалось есть… сама у себя его не видела=)
а после того как увидела бедную, полную женщину… у которой целюлит по всем ногам и попе… я испугалась(((((
вот уже смотрю упражнения для попки=) 
буду жопу качать свою тощую и сиськи хочу=)может вырастут=) мои фигулинки
так к чему пост то=)
ПОД КАКУЮ МУЗЫКУ ВЫ ЭТО ДЕЛАЕТЕ?=)))
ИМЕННО НАЗВАНИЯ… а то у меня вся музыка электронная..
я просто так делаю-под телик, а иногда и просто в тишине-уже привыкла!!! каждый день себя мучаю-пресс(верхний и нижний),«ножницы», «велосипед»… обруч кручу(хулахуп этот) железный!!! ну плюс целый день без каблуков с мелким гоняю-так задница подтягивается офигенно-вот настоящий фитнесс)))
и лучше вечером под холодным душем постоять немного-я включаю на полную и вожу по животу, потом по заднице, по лицу-говорят кожа не стареет долго!!!
короче-я маньяк насчет зарядки по утрам на голодный желудок и не ем после зарядки еще час где-то)))
да блин… двигать жопой под Газманова это треш=)
не. щас зарядку не делаю. просто бегаю по кухне и по другим важным объектам.
а раньше делала всегда каждый день кроме выходных. в выходные тока вставала и приятно потягивалась… мммм.....
а щас встаю и просто бегу ...
а раньше помню на шейпинге прыгали под «песню про пирожок»