Привет девочки!
Сегодня у меня была десятая тренировка. Завтра начинаю второй уровень!
А вот мои результаты:
Мои биоритмические параметры (показания Tanita):
Вес — 62,200 (-600)
Рост — 155
Содержание жира, % — 32,1 (-1.8)
% воды — 46,3 (+1.2)
Мышечная масса — 40,1 (+0.7)
Телосложение (рейтинг) — 5 (+3)
Суточное потребление ккалорий — 2027 (+21)
% костной массы — 2.2 (+0.1)
Метаболический возраст — 36 лет (-4 года)
Уровень весцерального жира — 4
Параметры тела:
ОГ — 89 (+1)
ОТ — 81 (+3)
ОЖ — 91 (+1)
ОБ — 104 (-3)
Хоть и вес не сильно ушел, н в течение этих дней колебался и доходил до 61 кг. Но зато радует что воды в организме стало больше, костной массы (кальция), а также мышечной массы
