Не думаю, что когда-либо, Ваша грудь причиняла Вам столько хлопот, сколько . Еще бы, тут она главное действующее «лицо», она едва ли не управляет вашей жизнью. Звучит зловеще, но к этому легко привыкнуть.
Я вообще, была удивлена, как быстро привыкаешь к материнству, и как органично оно вписывается в твою жизнь. Как будто бы всегда так было.
Основная проблема, связанная с грудью кормящей женщины, это организация грудного вскармливания, так называемого ГВ. J
А главная проблема этой организации, в обилии МИФОВ о ГВ, призванных, по моему глубокому убеждению, для того, чтобы процветали компании, производящие искусственные смеси.
Для здоровой женщины, нет никаких препятствий для кормления грудью. Ни малейших. Ну кроме СПИДа, пожалуй. Такого понятия как «нет или мало молока» не существует в 98% случаев.
У вас нет оснований надеяться, что эти убогие 2% падут на вас, поэтому исходите из того, что вы МОЖЕТЕ кормить грудью.
Другое дело, хотите, или нет. Но в большинстве случаев, даже если не хотели (жалели грудь, боялись болезненности или неудобств) получив ребенка на руки, вы готовы передумать. Еще бы, материнский инстинкт, это вам не хвост собачий, он не просто так призван на помощь бедному младенцу J !
Этот пресловутый инстинкт, и не таких как вы женщин гнул в бараний рог. Значит, скорее всего, вам кормить захочется. Всей душой!
Ну, во всяком случае, мне хотелось.
В таком случае, вам достаточно для себя развенчать несколько укоренившихся мифов и кормите себе на здоровье.
Миф 1.
Молоко нужно сцеживать после каждого кормления, иначе неминуемы застои, маститы и еще бог знает что, вплоть до госпитализации и хирургического вмешательства.
Правда: Сцеживание нужно в первые недели, или месяцы лактации для того, чтобы наладилась выработка молока в том количестве, которое нужно ребенку. И ТО НЕ ВСЕМ. В остальное время, сцеживайтесь, только если хотите сделать запасы молока, или если испытываете дискомфорт в груди, а ребенок спит и будить жалко.
Миф 2.
Кормить новорожденного нужно не чаще чем раз в три часа, иначе новое молоко попадет на старое и у ребенка будет вздутие живота.
Правда: Новорожденный ребенок иногда прикладывается к груди до четырех раз за ЧАС. Для него сосание груди, это не только еда, но и способ успокоиться, пообщаться, утолить жажду например ( и ни какой не водичкой). А вздутие живота бывает почти у всех новорожденных, обусловлено оно тем, что кишечник все еще продолжает формироваться. С питанием это не связано. Напротив, сосание груди стимулирует пищеварение, и процессы идут быстрее и безболезненнее.
Миф 4.
От мучного и сладкого нужно отказаться, это бесполезные калории, которые не дают ничего кроме лишнего веса. В питании кормящей матери должны преобладать овощи, это позволит обогатить молоко витаминами, а маме рано начать приводить себя в форму.
Правда: О ранней форме придется забыть, если об этом не позаботилась за вас природа. Питание кормящей мамы должно быть в первую очередь калорийным, а витамины можно выпить и в таблетке.
Поверьте, я всей душой против этой правды! Я хотела, есть овощи и рыбу, худеть и одновременно кормить. Но молоко уменьшалось! Одного вечера обжорства пончиками хватило, чтобы вернулись молочные приливы, и стало ясно, – для кормящей женщины «бесполезных» калорий не бывает.
НО: Вы можете поэкспериментировать сами. Каждый организм индивидуален. Даже если количество молока уменьшилось, не бойтесь. Увеличить его вы тоже сможете. Пропажа молока это НЕ НЕОБРАТИМОЕ явление.
Миф 5.
Когда начнутся месячные, вкус молока испортится, и ребенок откажется от груди.
Правда: Бывает, что менструации возобновляются уже через пару месяцев после родов, и для ребенка этот факт остается незамеченным, ест как и ел.
У большинства же женщин, менструации не начинаются, до тех пор, пока частота кормлений ребенка колеблется в диапазоне каждые 3-5 я\часов. Самая частая закономерность – чем чаще кормите, тем менее вероятно начало менструаций (в ближайшее время).
Миф 6.
Вернее, противоречие:
Питание женщины должно быть очень разнообразным (ешьте всё), при этом на все кроме гречки у ребенка может возникнуть аллергия, а от овощей его пучит.
Правда: Ребенка пучит от всего, у него просто формируется кишечник. Помимо этого ему еще и просто НЕУДОБНО. Он хнычет не от того, что вы едите не то, а от собственного дискомфорта связанного с новыми ощущениями снаружи и внутри него самого, а так же с расширением диапазона чувств. Но в течение первого месяца-полутора, действительно следует питаться осторожно.
Без ограничения можно есть: гречку, мясо (вареное), белый хлеб, кабачки.
Лучше не есть: ярко красные фрукты, огурцы, свежие фрукты и овощи (можно запеченные).
Такого питания достаточно, чтобы успеть разобраться, как у ребенка все это переваривается. А потом постепенно вводите все те продукты, которые ели во время беременности. К 1,5-3 месяцам, уже можно есть абсолютно всё. (Если у ребенка не обнаружилось яркой аллергической реакции на что-то). Причем, если нет аллергии, то нет смысла ограничивать себя даже в клубнике, вишне, апельсинах, шоколаде и прочих потенциальных аллергенах.
Миф 7.
Для того, чтобы молока было больше, нужно пить чай с молоком.
Правда: Количество молока зависит от многих факторов и просто увеличением объема жидкости проблему не решить.
Для того, чтобы успешно кормить, нужно: качественно спать, как можно меньше нервничать, полноценно есть, и очень часто кормить (прикладывать к груди). Причем, последнее – самое-самое важное.
Увеличение объема жидкости в рационе сделает молоко более жидким, а возможно и вовсе не повлияет на его состав и количество.
При этом пить все-таки нужно. Столько, сколько хочется. Жидкость поначалу лучше горячую (слабый кофе или чай с молоком (без сахара), чай для лактации, компоты (яблоки, сухофрукты) потом все равно какой температуры.
На ночь ставьте рядом с собой большую кружку или бутылку с напитком (не газированным), пусть даже просто с водой.
Миф 8.
Молоко это еда, а допаивать ребенка все-таки нужно. Вода, это питье.
Правда: Молоко для новорожденного – и вода и питье. Допаивать (предлагать воду) следует только в очень сильную жару, или после того, как был введен прикорм или смесь. Если ребенок только на ГВ, то можно допаивать, а можно и нет. Причем, если вес маленький, то однозначно не допаивать, пусть пьет и ест только молоко. Если прибавка в весе и так большая, то на ваше усмотрение. Про состав молока и про то, каким образом оно сочетает в себе и еду и воду, вы можете прочитать во многих тематических пособиях.
И еще ВАЖНО ЗАПОМНИТЬ:
Если молоко есть, то нет такого понятия «ребенок не наедается». Не наелся сейчас, покушает через пятнадцать минут, но свое обязательно высосет. Если вы рядом с ним, то бояться совершенно нечего.
Не надо слушать советы всех подруг и родственников (чаще всего вырастивших одного ребенка и то много лет назад) типа того что: «я сцеживалась до капли», «кормила по часам», «давала соки и воду», «мои к году съедали два яйца», «нужно каждое кормление взвешивать», «нужно давать сок» (как вариант творог, фрукты, кашу и т.д)
Причем, если вы такое слышите от врачей, то как ни грустно давать
подобные советы, но – ТОЖЕ НЕ СЛУШАЙТЕ.
Никто (совершенно никто) кроме вас самой не знает, что нужно и что лучше для вашего ребенка. Причем, тем, кому кажется, что врачи все-таки знают лучше, советую еще раз перечитать первую фразу.
Нет, и врачи не знают. Никто совершенно. Только вы.
Поэтому, не позволяйте никому запугивать вас, деморализовывать и
навязывать свое мнение. Если не знаете, чего хочет ребенок, то прогоните советчиков, дайте малышу грудь и еще раз спокойно подумайте. Кстати, грудь в 95% случаев снимает все проблемы.
Грудное молоко можно запасать. Сцеженное в чистую емкость оно хранится часов 12 при комнатной температуре, и больше суток в холодильнике. По некоторым данным до 8 дней, если в стерильную емкость, но я не проверяла. Лучше, сцеженное молоко сразу заморозить впрок, а для насущных нужд ребенок раздобудет в вашей груди еще одну порцию. Запасы молока позволят вам спокойно отходить от ребенка на 3-6 часов. А то и вообще уехать на несколько дней, смотря сколько запасете.
Если у вас заболела грудь, это не всегда застой. Если грудь мягкая, а боль ноющая, как синяк и не очень интенсивная, при этом, со временем (часы, дни) не увеличивается, а остается умеренной, или несколько снижается, это (скорее всего) потянувшиеся от излишней нагрузки ткани. Никакого особого лечения не требуется, но сцеживание не повредит. Как и компрессы из капустного листа, например.
Если вы все-таки обнаружили застой (бывает чаще всего тогда, когда у вас не было возможности кормить, ибо при частом кормлении ребенок сам вас избавит от всех страданий). То сразу же постарайтесь расцедиться. Этому способствуют уколы нош-пы с окситоцином, но такое вам назначит врач, а в домашних условиях, расположите ребенка так, чтобы его нос был направлен в сторону, где вы обнаружили застой и кормите. Как можно чаще давайте ребенку эту грудь, здоровую сцеживайте. Сделайте копрессы из творога в марле и капустного листа, и прикладывайте их попеременно.
Если застой не уходит (продолжаете чувствовать болезненное уплотнение) то, возможно, имеет место закупорка молочного протока. Внимательно осмотрите сосок. Удалите с него микроскопические частицы, которые могут оказаться той самой «пробкой», которая держит проток. Если причина в этом, вы увидите тонкую струйку молока, и почувствуете, как камера застоявшегося молока «сдулась».
Я вообще, была удивлена, как быстро привыкаешь к материнству, и как органично оно вписывается в твою жизнь. Как будто бы всегда так было.
Основная проблема, связанная с грудью кормящей женщины, это организация грудного вскармливания, так называемого ГВ. J
А главная проблема этой организации, в обилии МИФОВ о ГВ, призванных, по моему глубокому убеждению, для того, чтобы процветали компании, производящие искусственные смеси.
Для здоровой женщины, нет никаких препятствий для кормления грудью. Ни малейших. Ну кроме СПИДа, пожалуй. Такого понятия как «нет или мало молока» не существует в 98% случаев.
У вас нет оснований надеяться, что эти убогие 2% падут на вас, поэтому исходите из того, что вы МОЖЕТЕ кормить грудью.
Другое дело, хотите, или нет. Но в большинстве случаев, даже если не хотели (жалели грудь, боялись болезненности или неудобств) получив ребенка на руки, вы готовы передумать. Еще бы, материнский инстинкт, это вам не хвост собачий, он не просто так призван на помощь бедному младенцу J !
Этот пресловутый инстинкт, и не таких как вы женщин гнул в бараний рог. Значит, скорее всего, вам кормить захочется. Всей душой!
Ну, во всяком случае, мне хотелось.
В таком случае, вам достаточно для себя развенчать несколько укоренившихся мифов и кормите себе на здоровье.
Миф 1.
Молоко нужно сцеживать после каждого кормления, иначе неминуемы застои, маститы и еще бог знает что, вплоть до госпитализации и хирургического вмешательства.
Правда: Сцеживание нужно в первые недели, или месяцы лактации для того, чтобы наладилась выработка молока в том количестве, которое нужно ребенку. И ТО НЕ ВСЕМ. В остальное время, сцеживайтесь, только если хотите сделать запасы молока, или если испытываете дискомфорт в груди, а ребенок спит и будить жалко.
Миф 2.
Перед каждым кормлением грудь необходимо тщательно мыть с мылом, или хотя бы без него.
Правда: Миллионы лет люди обходились без этого, причем в условиях общей антисанитарии, и при этом подавляющее большинство младенцев выживало. В обычных условиях (живете в квартире с водопроводом, моетесь хотя бы раз в неделю J) вы можете просто ежедневно ополаскивать грудь водой, а можете даже этого не делать, а лишь своевременно заменять прокладки впитывающие молоко. Во всяком случае, если вам не хочется в какой-то конкретный раз этого делать (ночью, например) то не делайте.Для вытирания груди желательно иметь отдельное полотенце, или промокать ее бумажной салфеткой.
Кормить новорожденного нужно не чаще чем раз в три часа, иначе новое молоко попадет на старое и у ребенка будет вздутие живота.
Правда: Новорожденный ребенок иногда прикладывается к груди до четырех раз за ЧАС. Для него сосание груди, это не только еда, но и способ успокоиться, пообщаться, утолить жажду например ( и ни какой не водичкой). А вздутие живота бывает почти у всех новорожденных, обусловлено оно тем, что кишечник все еще продолжает формироваться. С питанием это не связано. Напротив, сосание груди стимулирует пищеварение, и процессы идут быстрее и безболезненнее.
Миф 4.
От мучного и сладкого нужно отказаться, это бесполезные калории, которые не дают ничего кроме лишнего веса. В питании кормящей матери должны преобладать овощи, это позволит обогатить молоко витаминами, а маме рано начать приводить себя в форму.
Правда: О ранней форме придется забыть, если об этом не позаботилась за вас природа. Питание кормящей мамы должно быть в первую очередь калорийным, а витамины можно выпить и в таблетке.
Поверьте, я всей душой против этой правды! Я хотела, есть овощи и рыбу, худеть и одновременно кормить. Но молоко уменьшалось! Одного вечера обжорства пончиками хватило, чтобы вернулись молочные приливы, и стало ясно, – для кормящей женщины «бесполезных» калорий не бывает.
НО: Вы можете поэкспериментировать сами. Каждый организм индивидуален. Даже если количество молока уменьшилось, не бойтесь. Увеличить его вы тоже сможете. Пропажа молока это НЕ НЕОБРАТИМОЕ явление.
Миф 5.
Когда начнутся месячные, вкус молока испортится, и ребенок откажется от груди.
Правда: Бывает, что менструации возобновляются уже через пару месяцев после родов, и для ребенка этот факт остается незамеченным, ест как и ел.
У большинства же женщин, менструации не начинаются, до тех пор, пока частота кормлений ребенка колеблется в диапазоне каждые 3-5 я\часов. Самая частая закономерность – чем чаще кормите, тем менее вероятно начало менструаций (в ближайшее время).
Миф 6.
Вернее, противоречие:
Питание женщины должно быть очень разнообразным (ешьте всё), при этом на все кроме гречки у ребенка может возникнуть аллергия, а от овощей его пучит.
Правда: Ребенка пучит от всего, у него просто формируется кишечник. Помимо этого ему еще и просто НЕУДОБНО. Он хнычет не от того, что вы едите не то, а от собственного дискомфорта связанного с новыми ощущениями снаружи и внутри него самого, а так же с расширением диапазона чувств. Но в течение первого месяца-полутора, действительно следует питаться осторожно.
Без ограничения можно есть: гречку, мясо (вареное), белый хлеб, кабачки.
Лучше не есть: ярко красные фрукты, огурцы, свежие фрукты и овощи (можно запеченные).
Такого питания достаточно, чтобы успеть разобраться, как у ребенка все это переваривается. А потом постепенно вводите все те продукты, которые ели во время беременности. К 1,5-3 месяцам, уже можно есть абсолютно всё. (Если у ребенка не обнаружилось яркой аллергической реакции на что-то). Причем, если нет аллергии, то нет смысла ограничивать себя даже в клубнике, вишне, апельсинах, шоколаде и прочих потенциальных аллергенах.
Миф 7.
Для того, чтобы молока было больше, нужно пить чай с молоком.
Правда: Количество молока зависит от многих факторов и просто увеличением объема жидкости проблему не решить.
Для того, чтобы успешно кормить, нужно: качественно спать, как можно меньше нервничать, полноценно есть, и очень часто кормить (прикладывать к груди). Причем, последнее – самое-самое важное.
Увеличение объема жидкости в рационе сделает молоко более жидким, а возможно и вовсе не повлияет на его состав и количество.
При этом пить все-таки нужно. Столько, сколько хочется. Жидкость поначалу лучше горячую (слабый кофе или чай с молоком (без сахара), чай для лактации, компоты (яблоки, сухофрукты) потом все равно какой температуры.
На ночь ставьте рядом с собой большую кружку или бутылку с напитком (не газированным), пусть даже просто с водой.
Миф 8.
Молоко это еда, а допаивать ребенка все-таки нужно. Вода, это питье.
Правда: Молоко для новорожденного – и вода и питье. Допаивать (предлагать воду) следует только в очень сильную жару, или после того, как был введен прикорм или смесь. Если ребенок только на ГВ, то можно допаивать, а можно и нет. Причем, если вес маленький, то однозначно не допаивать, пусть пьет и ест только молоко. Если прибавка в весе и так большая, то на ваше усмотрение. Про состав молока и про то, каким образом оно сочетает в себе и еду и воду, вы можете прочитать во многих тематических пособиях.
И еще ВАЖНО ЗАПОМНИТЬ:
Если молоко есть, то нет такого понятия «ребенок не наедается». Не наелся сейчас, покушает через пятнадцать минут, но свое обязательно высосет. Если вы рядом с ним, то бояться совершенно нечего.
Не надо слушать советы всех подруг и родственников (чаще всего вырастивших одного ребенка и то много лет назад) типа того что: «я сцеживалась до капли», «кормила по часам», «давала соки и воду», «мои к году съедали два яйца», «нужно каждое кормление взвешивать», «нужно давать сок» (как вариант творог, фрукты, кашу и т.д)
Причем, если вы такое слышите от врачей, то как ни грустно давать
подобные советы, но – ТОЖЕ НЕ СЛУШАЙТЕ.
Никто (совершенно никто) кроме вас самой не знает, что нужно и что лучше для вашего ребенка. Причем, тем, кому кажется, что врачи все-таки знают лучше, советую еще раз перечитать первую фразу.
Нет, и врачи не знают. Никто совершенно. Только вы.
Поэтому, не позволяйте никому запугивать вас, деморализовывать и
навязывать свое мнение. Если не знаете, чего хочет ребенок, то прогоните советчиков, дайте малышу грудь и еще раз спокойно подумайте. Кстати, грудь в 95% случаев снимает все проблемы.
Грудное молоко можно запасать. Сцеженное в чистую емкость оно хранится часов 12 при комнатной температуре, и больше суток в холодильнике. По некоторым данным до 8 дней, если в стерильную емкость, но я не проверяла. Лучше, сцеженное молоко сразу заморозить впрок, а для насущных нужд ребенок раздобудет в вашей груди еще одну порцию. Запасы молока позволят вам спокойно отходить от ребенка на 3-6 часов. А то и вообще уехать на несколько дней, смотря сколько запасете.
Если у вас заболела грудь, это не всегда застой. Если грудь мягкая, а боль ноющая, как синяк и не очень интенсивная, при этом, со временем (часы, дни) не увеличивается, а остается умеренной, или несколько снижается, это (скорее всего) потянувшиеся от излишней нагрузки ткани. Никакого особого лечения не требуется, но сцеживание не повредит. Как и компрессы из капустного листа, например.
Если вы все-таки обнаружили застой (бывает чаще всего тогда, когда у вас не было возможности кормить, ибо при частом кормлении ребенок сам вас избавит от всех страданий). То сразу же постарайтесь расцедиться. Этому способствуют уколы нош-пы с окситоцином, но такое вам назначит врач, а в домашних условиях, расположите ребенка так, чтобы его нос был направлен в сторону, где вы обнаружили застой и кормите. Как можно чаще давайте ребенку эту грудь, здоровую сцеживайте. Сделайте копрессы из творога в марле и капустного листа, и прикладывайте их попеременно.
Если застой не уходит (продолжаете чувствовать болезненное уплотнение) то, возможно, имеет место закупорка молочного протока. Внимательно осмотрите сосок. Удалите с него микроскопические частицы, которые могут оказаться той самой «пробкой», которая держит проток. Если причина в этом, вы увидите тонкую струйку молока, и почувствуете, как камера застоявшегося молока «сдулась».
