Ой девочки простите что вчера вечером не написал отчёт… уж очень тяжёлый день был вчера
в итоге как и хотела получился разгрузочный день, но не по своей воли… просто ничего не лезло в горло из за всего произошедшего...
ЗАВТРАК: каша рисовая(на воде, без соли, без масла)+ чай без сахара+1/4 апельсина. Почитав ваши комментарии решила всё таки пересмотреть своё меню… по вашим же советам, буду стараться кушать по утрам каши
ОБЕД: чай
весь день пила минеральную воду с лимоном без газов...
УЖИН: два огурца свежих.
ВОТ И ВЕСЯ МОЯ ЕДА НА СЕГОДНЯ… кушать вообще не хочется… огурцы уже заставила себя съесть...
НАГРУЗКИ: весь день бегала по городу, присела только вечером часов в 10...
ВЕЧЕРОМ ВЫСТАВЛЮ РЕЗУЛЬТАТ НЕДЕЛЬНОГО ПОХУДЕНИЯ! ВЕС, РАЗМЕРЫ,,,
жду результатов) Анют не забывай есть белок.
Мне пока просто не до белка… с понедельника сяду на белковую диету..
я хочу на Магги посидеть..
ааа..
где белок?
сегодня его не было..
ну ты даешь… вот мой жорж к тебе придет… вот будет огорченье… А вообще, когда реально много дел — не до еды… видимо это самая лучшая диета.....
вчера и дел много было и проблем
вот и не лезло в горло ничего… А вам сейчас кушать огого как надо