дневник похудения: месяц итоги

Ну вот прошел ровно месяц, как я решила похудеть и начала косячить в эту сторону, вообще не понятно почему мой все снижался? я вообще ела все и очень много, можно сказать что он не снижается, а довольно так сильно скачет в минус и в плюс, по итогу за месяц -3,5 кг, не много но хоть что-то.Сегодня у меня вообще разрузочный яблочный день, а дальше посмотрим.как пойдет.Сейчас «устаканю» свой вес, продержу его примерно неделю в одной цифре, а дальше посмотрим, нужно будет сидеть на диете, или просто добавить спорт, Вот в принципе и все.Всем удачи, снижения, и конечно же БОБРА!