Девочки, вот сижу жую бутерброд( на часах 23-59( совесть меня конечно мучает, но есть охота)))) Кто нибудь, подскажите действенный способ не есть вечером) (НЕ ЖРАТЬ НА НОЧЬ)
Не жрать вечером!
Комментарии
Актуальные посты
26 июля 2024 11:27
5 августа 2024 20:05
13 августа 2024 08:41
8 февраля 2025 17:12
Уже неделю стараюсь худеть. Набрала лишние 10 кг минимум, потому что жру на ночь, люблю шавуху и прочие вредности именно не сладкие. Мне так тяжело. Ещё как на зло все эти дни то пиццу муж разогреет, то мама торт сама сделала и позвала на чай, то муж … Читать далее
я вот щас био баланс с рахат лукумом поела на ночь)))в пол 10)))) а так стараюсь не есть, но иногда приспичивает)
как хочется есть — выпей много воды. желудок водой наполняется и еще часа 2 есть не хочется, главное за это время успеть заснуть=) хотя если не успела -выпей еще!
а я не могу не есть на ночь(( тоже слабовольная(((
надо начинать зашивать рот уже и заниматься, а я ленюсь(
лечь спать в 20-00
самый действенный способ не жрать на ночь это сожрать все до ночи
я бы тоже пожрала с удовольствием… если только спать раньше лечь… чем больше спишь, тем меньше жркшь
а я пельменей жареных поела только что....
Пойду еще один бутерброд съем))))
Ссылок не знаю, меня диетолог учила правильно питаться, могу только своими словами, но не в ночи, баиньки пора)
вот и я так хочу)сама сейчас сижу торт ем))у меня привычка после 2 Б осталась.если не поем в 10-12 ночи значит ночью проснусь голодная и не засну пока не поем)
это да.знаю что весной опять худеть придется и все равно каждую ночь ем
я ем помидоры или огурцы, сейчас на кефир перешла, главное выпить и в скорем времени лечь спать