кто пробовал ягоды годжи?

++++++ хоть и не ела их но солидарна с вами!

Нет волшебного способа похудеть без усилий. Фигура — это труд, сброс веса — это усилия, немалые усилия 

Без ограничений питания и спорта никакие волшебные штуки не помогут. А если начинаете себя ограничивать, то худеть будете и без этой дряни :-)

++++++++++++++++ я за 2 мес похудела на 9 кг на подсчете ккал ела до 1200 в день но/!/! это как правильное питание только еще и не более 1200ккал в день!!! и не занималась спортом потому что вес большой и врач не разрешал нагрузку на сердце и купила себе шагометр и за день должна была делать 5000 шагов а у меня иногда доходило и до 23000!!! так что а вот можно плаванье добавить! А ягоды годжи как и зеленый кофе и разные бады! я пробовала много таблеток для похудения ничего не помогло кроме то о чем написала выше/!!!

Пробовали?

а что из таблеток пробовали? просто для себя интересно… если можете напишите в личку

и чай турбослим и турбослим день и ночь и ксеникал и орлистат и многое многое другое уже не припомню все названия и пила турбослим контроль аппетита+бисакодил слабительные! никакого эффекта поверье опытной!

но это вы о аптечных препаратах… тут вот когда то советовали бобу третий ряд пропить или лиду… но не решаюсь

а турбослим пила когда то....-5 кг было… стандартно, но сейчас не берет… и сбросить надо 10((

от лиды зависимость а редуксин нагрузку на сердце дает а мне нельзя!!! мне и эндокринолог прописала л-карнетин я пила а еще и для диабетиков какие-то она сказала что если не сахара но есть ожирение они помогает нифига не помогли!!! ПОШЛА В борменталь и там меня научили как правильно есть! то есть правильное питание +подсчет калории не более 1200 в день! просто супер и больше ниче не надо ни таблеток ничего!!! медленно но верно!

спасибки

так можно 10 сбросить за 2-3 мес ни в чем не ограничивая себя на правильном питании и +подсчет ккал либо на системе -60

Эхх надо бы же все быстро… хотя бы недели 3 ..

ну это нереально)потом через 10 вернутся обратно)

может и возращаюся у меня((

А я по системе Минус 60 худею.

За 4,5 месяца — 9 кг.

И это при том, что я себе и сладкой позволяю, и вообще всё, чего захочется))) главное, есть правильно и вовремя))))

Смотрите на вещи реально. Вы не за 3 недели набрали эти лишние килограммы. И на самом деле не реально скинуть всё быстро и безопасно для организма. Чтобы вес потом не вернулся.

Так вы только навредите своему организму, а толку никакого не будет.

Работа над собой — это длительный и упорный труд. Хватит верить в сказки)) В поиске средства для похудения на 10 кг за месяц, вы только на лохотроны будете нарываться, да всяких мошенников обогащать)))

я пробовала систему у меня на ней утром зажор поэтому масенький минус за неделю не мое! но в принципе если постараться можно! а на подсчете ккал стимул потому что головой думаешь тааак чем съесть одну сосиску лучше тарелку борща! больше насыщения и те же ккал если не меньше! и уже в магазин заходишь и на автомате выбираешь только правильные продукты!

а если не трудно опишите свой рацион за день для примера и какие продукты вы покупаете в магазине

долго описывать надо будет тут но это точ точ как правильное питание! жаренное оно калорийное так что очень редко это ела! вот каши с мясом рыбой и салаты пюре супы борщи соусы и все остальное карочи обычная домашняя еда! сытная мало калорийная и действительно можно худеть! найдите в нете как правильно считать ккал на блюдо к примеру возьмите борщ и вот научитесь считать ккал обычной еды на 100гр! и распределить питание через каждые 3 4 часа организм не должен чувствовать голод! у нас за день получится 5 6 раз прием пиши! не перекусов а пищи! и вот в каждый прием по 200-240 ккал! значит вот на это и едите!!! дапустим куриный супчик у мня вышел 31 ккал на 100гр! так что вот! готовите и один раз считаете блюдо к примеру борщ все посчитали ккал на 100гр записали и у вас где бы вы не ели борщ сделали его дома с больше воды меньше капусты не имеет значение он столько ккал сколько был в первый раз и все!1 мес и привыкните считать на автомате! а что покупаю в магазине многое но обхожу стороной очень калорийное это колбасы беру только мясное! не беру сыры не беру сырки сладкие паштеты и т, д! чипсы семечки хлеб вообще забыла и отучилась их есть! ну сейчас уже ем все!

и заведите пищевой дневник! могу сказать если выбирать нормальную еду то модно многое есть и быть сытой при этом!