Кому не интересно не смотрите)
Если кто хочет тренироваться вместе в Белгороде — пишите) Я всегда за)
Если нужны какие-то советы — обращайтесь)
К сожалению большого зеркала уже нет. Это печально(
30 июня 2013 13:10
38 неделя беременности, ощущенияПодошла 38 неделя беременности, ощущения будущей мамы связаны с усталостью от беременности. Вы сама себе кажетесь этаким бегемотиком, огромный живот изрядно надоел.
Роды скоро, и животик уже мог опуститься. Это уменьшает … Читать далее
26 октября 2018 21:03
Сегодня 26 Октября 2018г.
Через 3 месяца мне будет уже 37 лет. Это письмо о моей боли, очень сильной и не проходимой боли.
О потери моего ещё не родившегося малыша.
С 16 лет я мечтала стать мамой. И когда появился мужчина в моей жизни я не думала тянуть … Читать далее
14 июля 2019 11:35
Люблю читать разные истории из жизни ,особенно роды и вот решила сама написать .Пишу чисто для себя ,ну и если кому-то будет интересно -добро пожаловать )))И так коротко о себе : я из Украины ,а конкретнее из Донецка,живу в ОАЭ с 17 лет .Мама уехала … Читать далее
7 февраля 2024 04:25
Решила написать сюда…может, моей историей я смогу кого-то поддержать или же, хотя бы, дам понять, что они не одни??
Когда моей беременности было 13 недель, я писала сюда пост (можно посмотреть ниже, он предыдущий). Писала о том, как устала от таблеток … Читать далее
1 марта 2024 13:41
+16
Мы недавно с мужем решили съездить в Италию, не гулять по городу, а по делам. Шёл дождь со снегом там, так что фото города я и не делала. Детей с собой взяли, у нас каникулы.
Поели вкусную пиццу, десертом закусили. Хорошо время провели, хотя дела … Читать далее
вот посмотрела на вас… и передумала идти к холодильнику, молодцы! а я лодырь
спасибо))))) это прекрасно)
Вот это понемаю. мотивация. вот это понемаю результат. Не ужели занеделю реально подтянуть фигуры и пресс. Я в инете перерыла кучу инфо-. Толку нет_ лень. Я после родов уже года не пому похудеть Особанно уши на бедрах чертавы, и живот как беременная. Вот хочелось бы послушать, от тово у ково реальный результат а не информацию в инете. Как с чего нечать. Сколько бегаешь в каком темпе, какие упржнения делаешь.Чем себя ограничеваешь. если скинуть надо кг.
Если честно не ограничиваю себя не в чём) Просто если ем что-то не особо полезное, то на след.день тренируюсь в 2 раза больше) Бегаю не много. И не каждый день получается. По пол часа где-то бегаю.Обычно пробегаю немного в нормальном темпе, потом чередую с ускорением. Я не ем вообще: фаст-фуд, чипсы, сухарики и прочую такую фигню. Не ем хлеб, не пью газированные напитки вообще. Алкоголь вообще не употребляю. Главное не ленится и собратся!
Какая ты труженица! А я ленюсь! Сама себя корю за это!
Спасибо! Главное желание конечно и не ленится) Без этого ничего не получится! Я думаю вы соберётесь) Если что пишите) Вместе потренируемся)
хороший результат) какие упражнения на пресс делаешь?
Спасибо большое) Делаю наклоны с весом, скручивания, подъём ног, планку и мн.др)
а можно мне подробнее?)) сколько кг вес? что за планка такая
Это сложно рассказать)) Я показать могу))) вес 10 кг
мне совет нужен-прочитайте мой последний пост пожалуйста!!!!, мне форму вернуть надо после родов
Ок. Постараюсь помочь
Спасибочки огромное)))))))
Всегда пожалуйста) Главное желание)
а че там работать-то?? все ж идеально)
нет. Это совсем не так)