В принципе, вот и вся беда. С момента зачатия +6 кг уже...
Знаю что надо правильно питаться, пить много воды и гулять. Но, одним словом лень)) Ну такой я человек. Спорт не любила никогда, фу фу фу. До беременност правильно питалась, а как забеременела, сначала вообще ничего есть нее могла кроме сухарей, а потом понеслось по всяким вредностям, чипсы шмипсы, колбаски, бутеры, картоооошка! Я картошку блин почти не ела последний год, а тут жить без нее не могу(((
Про прогулки. Одной скучно. Не могу понять кайфа гулять одной. Да и вечером не выйти, живем на краю города. Ехать в центр ради 1-2 часов тупость, а в нашем районе только до магазина прогуляться можно. А днем неимоверная жара, +40. Я дома то задыхаюсь, а про улицу вообще молчу.
Скачала на телефон опять счетчик ккал, но я ж не знаю сколько беременной нужно(((( И получается для поддержания веса одни ккал, а я переедаю, мне не хватает!!! А еще сказала напоминалку — Пей воду. Полезная вещь. Я хоть теперь отмечаю каждый прием именно воды.
Так и живу, в лени и обжорстве((( Жизнь боль.
2000-2600 нормально для беременной, это если вам интересно)
А так советую вреднятиной не увлекаться, витаминов там мало, кальция-железа тоже не очень. А за трансгенные малыш спасибо не скажет. Да и изгонять потом с бессонными ночами и сбитым режимом лишние кг будет крайне проблематично.
потом локти кусать будете. ребенку надо всего около 200 ккал.
Я 4 прибавила, но у меня только живот вырос и попа немного.
Но у меня такая работа, что за рабочие дни я сбрасываю всё съеденное за выходные